Prawie wszyscy w chłodne dni z niecierpliwością czekają na nadejście lata. Ale gdy tylko pojawi się prawdziwe ciepło, przed którym nie można się ukryć, wszyscy natychmiast szukają sposobów na ochłodzenie ciała. Poniżej zostaną opisane główne mity związane z najgorętszymi dniami lata.
W upale tracisz wagę, ponieważ bardziej się pocisz
Tak więc zdecydowana większość ludzi myśli. To błędne przekonanie opiera się na fakcie, że przy intensywnym upale dochodzi do pocenia się i odpowiednio tłuszcz przepływa przez gruczoły potowe.
W rzeczywistości ten wyrok jest kompletnym nonsensem. W rzeczywistości po prostu tracisz wodę, a nie tłuszcz. W rezultacie zawartość wody w organizmie znacznie spada, co jest dość dużym problemem na całym świecie. Należy rozumieć, że ciepło nie prowadzi do większego zużycia kilokalorii, a mianowicie ich zniknięcie wpływa na utratę masy ciała.
To nie jest żart, ponieważ obniżona zawartość wody może tylko pogorszyć sytuację. Chodzi o to, że odwodnienie zmniejsza poziomy energii i metabolizm. Może to nawet doprowadzić do zużycia jeszcze mniejszej ilości kilokalorii.
Zimny prysznic jest orzeźwiający i dobry dla ciała.
Kiedy ulica ma więcej niż 30 stopni, naprawdę chcę szybko wskoczyć pod zimny prysznic i pozostać tam przez chwilę. W rzeczywistości ochłodzisz się tylko przez krótki czas, a twoje ciało odczuje niechciany stres.
Twój na zawsze: pisemne odwołanie i inne sposoby na zdobycie zaufania klientaOpinie są zgodne, nie wspominając o partii: jak kształtują się poglądy polityczne
Parkouristowi udało się wskoczyć do okna samochodu (wideo)
Ogólnie rzecz biorąc, efekt zimnego prysznica trwa tylko podczas tej procedury wodnej i kilka minut po jej zakończeniu. Zaraz po wyjściu z prysznica twoje ciało będzie próbowało zrekompensować nagły chłód - więc pocisz się jeszcze bardziej niż wcześniej. Lepiej jest schłodzić tylko nogi i nie zanurzać się całkowicie w lodowatej wodzie.
Otwarte okna pomagają utrzymać tolerancję w mieszkaniu.
Prawie każda osoba, która pozostała w cieple w pokoju, uważa, że konieczne jest przeprowadzenie maksymalnej wentylacji. W rzeczywistości jest to kolejny mit - po pewnym czasie mieszkanie robi się coraz cieplejsze.
Jak tylko otworzysz okno, wpuść ciepłe powietrze i jeszcze bardziej ogrzej swoje mieszkanie. Dobry pomysł: nie otwieraj okien do wieczora i zostawiaj je otwarte w nocy. Następnie zamknij rano i przyciemnij okna. Dzięki tej metodzie pomieszczenie rozgrzeje się nieco wolniej.
Oczywiście klimatyzacja jest najlepsza do chłodzenia pomieszczenia. Jednak nie każdy to ma. Ponadto należy go używać ostrożnie, ponieważ ciągła zmiana temperatury jest bardzo szkodliwa dla organizmu. Osoby o słabej odporności mogą zachorować dość poważnie
Wątpliwość i inne ważne dla biznesu rzeczy: ekspertyzyNowy trend: przepiękne selfie w luksusowych i wyjątkowych łazienkowych restauracjach
Mąż z dyszy butelkowej zrobił kilka przydatnych rzeczy w domu: prosty hack życia
Musisz opalać się szybciej bez kremu
Wiele osób lubi lato ze względu na plaże i możliwość opalania się, aby ich ciało było bardzo atrakcyjne. Niektórzy z tych miłośników opalania uważają, że możesz opalać się szybciej i lepiej bez specjalnych kremów.
Ten, kto wierzy w taki mit, naraża swoje zdrowie na wielkie niebezpieczeństwo. Ci, którzy nie chronią odpowiednio skóry, mogą dostać raka skóry. Jeśli to samo w sobie Cię nie przeraża, pamiętaj: brak ochrony zapewnia również, że Twoja skóra starzeje się szybciej i marszczy się.
Jeśli zastosujesz dobre filtry przeciwsłoneczne, uzyskasz bardziej równomierną i piękną opaleniznę, która będzie trwać znacznie dłużej. Jedynym minusem jest to, że musisz leżeć bardziej na słońcu.
W cieniu nie dostaniesz oparzeń słonecznych
Oczywiście nie każdy lubi leżeć w palącym słońcu, wielu z nas woli być w cieniu. Jednocześnie ludzie uważają, że oparzenie słoneczne nie jest możliwe i nie używają specjalnych kremów.
Dla miłośników luksusowych wakacji wysokiej jakości w Meribel we Francji
7 niezwykłych sposobów na rozweselanie się rano. Możesz dodać jajko do kawy
Od kaczątka do łabędzia? 10 zdjęć dla dzieci z „jagodą” Drew BarrymoreTo założenie jest również błędne. Nawet jeśli siedzisz w cieniu, prawie połowa promieni ultrafioletowych wciąż może do ciebie dotrzeć. Dlatego ważne jest, abyś miał ochronę skóry nawet pod parasolem.
