Każdy powinien coś poczuć. Uczucie nie tylko na poziomie fizycznym, ale także moralnym. Brak jakichkolwiek doznań moralnych jest chorobą psychiczną, która jest przedmiotem dogłębnych badań i długotrwałego leczenia. Nie należy tego lekceważyć, ponieważ mogą wystąpić poważne konsekwencje, które tylko pogorszą twoje życie.
Emocje są
Ludzie muszą nie tylko coś poczuć, ale także kontrolować swoje uczucia. Emocje to procesy umysłowe, które wpływają na stan osoby w związku z wpływem różnych czynników, a także w związku z potrzebami i zainteresowaniami ludzi, a także w przyszłości - i ich wdrażaniem.
Emocje są obiektywne i subiektywne. Osoba wyraża zewnętrznie obiektywną stronę emocji: śmieje się, płacze, uśmiecha się, drży, denerwuje się, jego tętno i częstość akcji serca - to wszystko można zmierzyć za pomocą wariografu lub innych specjalnych urządzeń. Strona subiektywna objawia się jedynie wewnętrznymi myślami i odczuciami na temat tego lub innego wydarzenia - jest to coś, co nie objawia się na zewnątrz.
Potrzeby i emocje
Wszystkie procesy ludzkiego ciała są ze sobą powiązane. Potrzeby i emocje nie są wyjątkiem. Są to te elementy stanu psychicznego, które są zawsze ściśle ze sobą powiązane.
Emocje zależą bezpośrednio od potrzeb ludzkiego ciała, a także od ich spełnienia. Bardzo trudno jest wiarygodnie określić, jakie uczucie spowoduje ta lub ta potrzeba. Dla każdej osoby ta sama potrzeba może powodować zupełnie inne uczucia, dlatego uważa się, że emocje są specyficznymi doznaniami. Oznacza to, że każda osoba w określonym środowisku będzie miała określone emocje, które są indywidualne na swój sposób.
Jak kontrolować swoje emocje
Jak już powiedzieliśmy, emocje są świadomą lub podświadomą reakcją osoby na wpływ dowolnego czynnika zewnętrznego lub wewnętrznego. Nie da się im zapobiec, co oznacza, że musisz nauczyć się je kontrolować.
Psychologowie twierdzą, że możesz nauczyć się zarządzać swoimi emocjami. Oczywiście proces ten jest bardzo długi i skomplikowany, ale wynik jest tego wart.
Musisz zacząć od najmniejszych, nie zaniedbując żadnych porad ani instrukcji. Najlepiej jest napisać listę emocji, które chcesz nauczyć się kontrolować, i stopniowo przekreślaj jeden element naraz, nie walcząc jednocześnie ze wszystkim. Najważniejszą rzeczą jest po prostu chcieć i spróbować osiągnąć pożądany rezultat.
Często możesz kontrolować tylko obiektywną część emocji, ponieważ emocje subiektywne są prawie niekontrolowane - występują na poziomie podświadomości, nie słuchając świadomych poleceń mózgu. Emocje i zachowania są powiązane czynnikiem psychologicznym: po opanowaniu jednego nauczymy się kontrolować inny, co w przyszłości może nas uratować przed różnymi nieprzyjemnymi sytuacjami.
