Georg Gakkenshmidt - znany niemiecki Bałtyk w XX wieku, który rozwinął mięśnie ciała do takich cech jakościowych, dzięki którym udało mu się ustanowić pierwszy rekord świata, w tym w historii rosyjskiego sportu. Jedną ręką ścisnął wagę 116 kg. W 1911 roku opublikowano książkę George'a, która opisuje sam system, który promuje zdrowy rozwój fizyczny i długowieczność. Gakkenshmidt uważał, że 20 minut codziennego treningu wspiera ciało, zdolne do wytrzymania chorób.
Dzieciństwo
Według nowego kalendarza lew rosyjski, jak go później nazwano, urodził się w 1877 r. W Dorpat, współczesna nazwa tego estońskiego miasta to Tartu. W rodzinie Niemca i Estończyka był najstarszym dzieckiem, wychowanym wraz z młodszym bratem i siostrą.
Rodzice mieli przeciętną budowę ciała, ale dziadek ze strony matki, którego, nawiasem mówiąc, George nigdy nie widział, był różny pod względem wzrostu i siły. W swojej biografii Gakkenshmidt przypomniał, że matka mówiła o podobieństwie swojego najstarszego syna do ojca, tylko ten ostatni był jeszcze wyższy.
Będąc najsilniejszym spośród rówieśników, chłopiec był uważany za przywódcę armii dzieci. Ponadto od najmłodszych lat Georg Hackenschmidt lubił ćwiczenia fizyczne. Rozumiał, że mając charakterystyczny wygląd, był pod wieloma względami lepszy od swoich towarzyszy, więc potrzebował sportu, aby utrzymać siłę.
Hobby
W wieku dziesięciu lat facet poszedł na studia do szkoły powszechnej Dorpat, nazywanej tymczasem prawdziwą szkołą. George od razu spodobał się przedmiot wychowania fizycznego, zwłaszcza gimnastyki, aw 1891 roku został zwycięzcą konkursów odbywających się wśród uczniów szkoły. To zwycięstwo zostało natychmiast opublikowane przez lokalne gazety.
Gackenschmidt napisał, że w tym czasie był najlepszym graczem w miastach, potrafił pokonać skok 1, 9 metra długości i 1, 4 wysokości prawą ręką 16 razy, a lewą ręką 21 razy, aby wycisnąć 13 kilogramowego hantla. Przebieg 180 metrów w 26 sekund. Oznacza to, że Georg Gakkenshmidt, którego biografia jest pełna zwycięstw i uznania, już w młodym wieku miał warunki, aby zostać mistrzem.
Revel i pierwsze sportowe członkostwo
Po ukończeniu siedmioletniej szkoły, w 1895 roku młody człowiek przeniósł się do Revel (współczesny Talin), gdzie przyjechał jako student do fabryki maszyn, aby otrzymać zawód. Georg zamierzał pracować jako inżynier, jednocześnie koncentrując się na swoim zdrowiu fizycznym.
Jednak dołączając do grona członków klubu sportowego i rowerowego, facet był poważnie zainteresowany sportem, a nawet otrzymał kilka nagród w wyścigach rowerowych. W zimnych porach George zwracał uwagę na ciężką pracę i walkę. Jeśli młody człowiek odniósł sukces w pierwszym hobby, to w walkach wręcz był gorszy od swoich towarzyszy.
Pierwsza porażka
Jesienią 1896 r. Hakka spotkał się z Georgem Lurichem, wówczas już zawodowym wojownikiem. W klubie sportowym z nowo przybyłym sportowcem każdy mógł spróbować swoich sił w walce wręcz. Oczywiście wynikiem była porażka bojowników Revala. Georg Gackenschmidt, którego trening miał na celu podnoszenie ciężarów, również wziął udział w zawodach ze swoim imiennikiem.
W swojej autobiografii rosyjski lew wspomniał o tej walce i podzielił się swoimi odczuciami z czytelnikiem, mówiąc, że Lurikh z łatwością może postawić technicznie nieprzygotowanego przeciwnika, chociaż nie był gorszy od niego pod względem siły. Publicznie na spotkaniu oficerów Georg Lurich natychmiast postawił Georga w pierwszej walce, aw drugiej potrzebował 17 minut, aby łopatki Gakkenschmidta dotknęły podłogi.
Duma zranienia początkującego sportowca przyczyniła się do wzmożonego treningu rąk do ręki, w wyniku którego zapaśnik wkrótce postawił wszystkich członków swojego klubu sportowego.
Potężna znajomość
Gdzieś w 1897 r. Facet otrzymał kontuzję ręki w zakładzie inżynieryjnym. „Sprawiło, że poszedłem po poradę do lekarza”, pisze Georg Gackenschmidt. „Droga do siły i zdrowia” - książka opublikowana później przez sportowca, zawiera cały rozdział poświęcony petersburskiemu doktorowi Kraevsky'emu, tej samej osobie, do której młody człowiek podszedł z bólem w dłoni.
Władysław Franciszkiewicz Krajewski był zwolennikiem podnoszenia ciężarów i założycielem podobnego klubu sportowego w Petersburgu. 56-letni lekarz, kiedy po raz pierwszy zobaczył przygotowanie George'a podczas badania chorej kończyny, natychmiast przewidział przyszłość zawodową sportowca i zaproponował mu przeprowadzkę do Petersburga. Dowiedziawszy się, że Władysław Franciszkiewicz trenował Lurikhę i że George miał warunki, aby zostać najsilniejszym wojownikiem, bez zastanowienia wyruszył w 1989 roku, aby spełnić swoje marzenie. Jak dr Kraevsky przedstawił w Petersburgu innym sportowcom z Hakku, historyk Olaf Langsepp opisał. „Georg Gakkenshmidt” - książka o życiu sportowca - zawiera fragment opowiadający o wydatnym ciele bez tłuszczu z bicepsami o długości 45 cm i niewiarygodnie szerokim grzbietem. Żaden ze sportowców klubu petersburskiego nie mógł się pochwalić takimi mięśniami.
Tryb systemu Kraevsky'ego
Po przeprowadzce do Petersburga facet osiedlił się ze swoim przyjacielem i mentorem Władysławem Franciszewiczem, który z kolei mieszkał samotnie w wielkim domu na placu Michajłowskim. Siłownia była wyposażona w sprzęt do ćwiczeń siłowych, hantle i sztangę.
W jednym z pokoi wisiały portrety znanych sportowców, a zapaśnicy, którzy przybyli do Petersburga, koniecznie odwiedzili gościnny dom słynnego lekarza. Ponadto każdy z nich został poddany ważeniu, pomiarom i badaniom. Być może tak szeroko zakrojone badania różnych osób z fizycznym rozwojem przyczyniły się do stworzenia Kraevsky'ego jego systemu treningowego. Kumulacja sportowców w jednym domu i publiczne ważenie przyczyniły się do rozwoju pragnienia każdego z obecnych sportowców, aby stać się lepszym od innych.
Georg Gackenschmidt, którego zdjęcie jest przykładem, jak powinno wyglądać zdrowe i piękne męskie ciało, nigdy nie dotknął tytoniu i alkoholu. Pił wyłącznie mleko. Georg trenował u Władysława Franciszka po zabiegu kąpieli. Nie wycierając się, podnieśli je razem, aż całkowicie wyschły. Główną zasadą dla zdrowego człowieka, ustanowioną przez Kraevsky'ego, jest ośmiogodzinny sen.
Osiągnięcia
W 1989 r. Hakka pchnął pręt 110 kg jedną prawą ręką, a 151 kg obiema rękami leżał na plecach. Wiosną tego samego roku Georg Gakkenshmidt zdobył tytuł „mistrza Rosji” w podnoszeniu ciężarów. Z wyciągniętymi rękami nad głową trzymał wagę 114 kg, czyli o 1 kg mniej niż rekord świata ustanowiony przez francuską Bonn. Następnie wygrał francuskiego zapaśnika Pavela Ponsa w 45 minut na zawodach w Petersburgu, aw 11 minut położył Jankowskiego na łopatkach.
Rozpoczynają się przygotowania sportowca do Mistrzostw Europy. Aby przyzwyczaić się do publiczności, Kraevsky kieruje George'em jako wojownikiem i sportowcem, by występował w cyrkowym Rydze. Po treningu zespół sportowców z Petersburga pod przewodnictwem lekarza udaje się na Mistrzostwa Europy w Wiedniu. Wynikiem konkursu był tytuł i złoty medal dla G. Hackenschmidta.
1899 Georg zdobył mistrzostwo Finlandii, wymuszając 20 przeciwników. W tym samym roku wygrał Mistrzostwa Rosji.
Uraz fizyczny i psychiczny
W każdym sporcie nie da się obejść bez kontuzji. Podczas treningu w podnoszeniu ciężarów facet zranił ścięgno w prawym ramieniu. Tej porażce towarzyszył długotrwały ból. Ale pomimo kontuzji Georg Gackenschmidt pojechał w tym czasie na mistrzostwa w Paryżu. Niewątpliwie wygrał dwie walki, jedną w 18 sekund, drugą w 4 minuty. Następnie, podczas jednego z treningów przygotowawczych, Gakka doznał zwichnięcia ramienia. W rezultacie prawa ręka słabnie. Dwie kolejne walki, George przeżył, a następnie postanowił opuścić mistrzostwo.
Francuski lekarz ostrzegł młodego człowieka: „Potrzebuję odpoczynku przez 12 miesięcy”. Przez pół roku Georg traktował rękę, a wiosną 1900 roku zaczął ćwiczyć ponownie. Latem zapaśnik zdobył dwa tytuły: „Champion Petersburga” i „Champion Moskwy”. W historii sportowca odniesiono więcej niż jedno zwycięstwo, w tym mistrzostwa świata w Wiedniu.
W 1901 r. Zmarł dr Kraevsky, co było ogromnym szokiem dla wszystkich sportowców trenujących zgodnie z metodą Władysława Franciszka.
Po doznaniu kontuzji facet zrobił krótką przerwę w walce i wyjechał do Niemiec. I już w 1902 roku został rekordzistą świata, podnosząc 187 funtów za plecy z ugiętymi kolanami. Później, ze związanymi nogami, przeskoczył nad stołem 100 razy.
