Najpierw musisz mieć świadomość, że wyruszasz na nową ścieżkę, uzbrojony w wiedzę o tym, jak stać się pięknym w ciągu tygodnia. Aby to zrobić, musisz przemyśleć kilka starych zasad i nawyków. Na pewno słyszałeś, że piękno zaczyna się od właściwego odżywiania.
Dlatego zmieniamy zwykłą dietę na płatki owsiane. Można to zrobić na wodzie lub mleku, dodać kefir lub jogurt do owsianki. Możesz natychmiast wziąć gotową muesli. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do śniadania, po prostu wypij szklankę naparu ziołowego, to sprawi, że jelita będą działać. Nie powinniśmy zapominać o witaminach, lepiej brać kompleksy witaminowe, składniki w nich dobierane są tak, aby były w stanie zapewnić codzienne spożycie składników odżywczych. Najważniejsze jest jedzenie!
Nadal zastanawiasz się, jak stać się piękna w ciągu tygodnia? Odpowiedź jest prosta: oprócz właściwego odżywiania ważne jest również dbanie o własną skórę. Podziel jej opiekę na kilka etapów, których realizacja powinna być ciągła.
1. Lepiej umyć twarz nie zwykłą wodą z kranu, ale specjalnym roztworem. Uprość to: wystarczy dodać odrobinę soli morskiej do wody.
2. Aby usunąć makijaż, każdy jogurt jest odpowiedni, dodatkowo oczyści pory.
3. Obieraj co tydzień. Do tego zabiegu dobrze nadają się peelingi magnezowe lub pianki do kąpieli. Ale możesz sam zrobić peeling.
a) Dodaj odrobinę oleju do zużytych fusów kawy (najlepiej różowy lub grejpfrutowy).
b. Zmieszaj drobno zmielone płatki owsiane z mlekiem w proszku.
Maseczki do skóry
Skóra potrzebuje odżywienia, oczyszczenia, nawilżenia. Jeśli zastosujesz się do programu, jak stać się pięknym w ciągu tygodnia, to na pewno nie możesz się bez tego obejść.
1. Maska po obieraniu. Posmaruj twarz posiekanymi warzywami lub owocami, odczekaj kilka minut, potraktuj twarz kremem odżywczym i ponownie zastosuj kawałki, które już zostały użyte. Na twarzy podobna maska powinna wynosić co najmniej pół godziny.
2. Maska twarogu. Do masy serowej dodaj wywar z dowolnych ziół leczniczych, równomiernie rozprowadź mieszaninę na twarzy. Procedura trwa co najmniej 20 minut.
3. Maska poprawiająca cerę. Dodaj buraki lub koncentrat pomidorowy do jogurtu. Nie trzymaj takiej maski zbyt długo.
Mała wskazówka: nie każdy z nas zna prosty sposób, aby stać się pięknym w ciągu tygodnia. Konieczne jest stosowanie po każdej masce nie zwykłego kremu, ale nawilżenia, do pielęgnacji skóry powiek. Wynik można zobaczyć bardzo szybko.
Sztuczki psychologiczne
Nadal zastanawiasz się, jak stać się piękna w ciągu tygodnia? Bardzo proste: musisz tak się czuć. Chodzi o naszą psychologię. A dla bezpieczeństwa możesz zmienić garderobę, wybierając jako podstawę szczere rzeczy o prostym kroju (nie z wełny ani dzianin, ale myśl szerzej - wybierz satynę, jedwab, gipiury), zarejestruj się w basenie, wybierz nowy ton podkładu, zmień fryzurę, kup czasopisma o modzie aby być na bieżąco z nowymi trendami w modzie, ogólnie uczyć się nowych wskazówek dotyczących higieny osobistej, robić wszystko, co podkreśli nie tylko twoje piękno i młodość, ale także indywidualność, charyzmę i oryginalność. Pomoże ci w tym dbanie o swój wygląd.
