Ciało kobiety jest bardzo złożonym i doskonałym systemem. I tylko urocze damy otrzymały wyjątkową zdolność do reprodukcji potomstwa. Narządy rozrodcze są odpowiedzialne za tę funkcję, a jajniki odgrywają główną rolę. To w nich powstaje jajo i rośnie, które jest nawożone. Zarodek pierwotny powstaje z niego.
Idealnie, zdrowa komórka wychodzi co miesiąc z jajnika, z którego powstają wszystkie komórki nowego organizmu. Niestety, istnieje wiele czynników w życiu, które wpływają na ten złożony proces. Dlatego istnieje wiele sposobów, które pomagają obliczyć, jak obliczyć dzień owulacji.
Liczenie dokładność
Każda kobieta, przeprowadzająca skomplikowane obliczenia, ma zupełnie inne cele. Ktoś marzy o uzupełnieniu w rodzinie, podczas gdy inni próbują obliczyć dni, w których nie można sobie wyobrazić. Zasadniczo „teoria” działa na obie strony. Ale naukowcy twierdzą, że owulacja jest naturalnym procesem, który trudno nazwać stałym i niezmienionym. Nawet u zdrowej kobiety zjawisko to nie występuje co miesiąc! Istnieje około 9-10 pełnych cykli rocznie. Ponadto czasami trudno jest obliczyć dokładną datę dojrzewania jaja z powodu nieregularnego cyklu miesiączkowego. Jak obliczyć dzień owulacji? Konieczne jest uwzględnienie wpływu wielu czynników:
- zmiany hormonalne;
- długość cyklu;
- dobre samopoczucie kobiety;
- czynniki zewnętrzne.
Tylko zintegrowane podejście umożliwi dokładniejsze określenie momentu, w którym jajo opuszcza jajnik.
Niezawodna antykoncepcja
Chcę od razu zauważyć, że jeśli zamierzasz użyć danych owulacji, aby zapobiec ciąży, te obliczenia nie zawsze są odpowiednie! Dojrzałe jajo nie żyje bardzo długo, około 24-48 godzin, ale męskie plemniki mogą pozostawać „ruchome” do 5 dni. Dlatego stosunek płciowy przed i po owulacji przez 5 dni jest uważany za „niezabezpieczony” przed zapłodnieniem.
Są też sytuacje, w których 2 komórki mogą od razu dojrzeć w jajniku, a dzieje się tak na przykład 2 razy w miesiącu. Zachowaj szczególną ostrożność podczas korzystania z tych obliczeń. Warto szczegółowo zapoznać się ze wszystkimi istniejącymi metodami określania owulacji, które można zastosować w praktyce.
Metoda kalendarza
Ta metoda śledzenia dojrzewającej komórki jest dość prosta i szeroko stosowana. Aby go użyć, musisz dokładnie monitorować cykl menstruacyjny przez sześć miesięcy. Pytanie, jak dokładnie obliczyć dzień owulacji, będzie zależeć od faktycznych informacji o czasie trwania cyklu. Pamiętaj, aby zapisać daty wystąpienia krwawienia i czas ich trwania.
U kobiet faza lutealna trwa zwykle około 14 dni. I pomimo faktu, że liczba dni w cyklu może się różnić, owulacja występuje na 14 dni przed następną miesiączką. Oznacza to, że warto wykonać proste obliczenie: 28 - 14 = 14, gdzie 28 to szacowany czas trwania miesiączki, 14 to faza lutealna, 14 to dzień przypuszczalnej owulacji (policz od dnia następnego krwawienia).
Ta metoda jest idealna dla pań z „ugruntowanym” regularnym cyklem. Zwróć jednak uwagę na najkrótszą miesiączkę. Aby ustalić, od którego dnia rozpoczyna się okres sprzyjający poczęciu, odejmij od „małego” cyklu 18. Ale ostatni „odpowiedni” dzień można znaleźć, odejmując 11 od tej liczby. Owulacja występuje w dniu obliczonym przez ciągłe monitorowanie cyklu.
Opcja temperatury
Lekarze oferują inną dokładną metodę śledzenia dojrzałej komórki. Mierząc temperaturę podstawową, możesz zobaczyć zmianę ogólnego tła w ciele. Jak obliczyć dzień owulacji za pomocą termometru?
Faktem jest, że w pierwszej fazie cyklu estrogen dominuje u kobiet, ale w drugim - progesteron. Zmiany te można łatwo śledzić, wykonując pomiary temperatury w odbycie. Należy to robić codziennie rano bez wstawania z łóżka.
Jednak ta metoda wymaga regularnego nagrywania i planowania. Każdego dnia musisz rejestrować obserwacje temperatury. Z reguły jego wskaźnik w pierwszej fazie wynosi 36, 5–37 ° C, ale po wystąpieniu owulacji gwałtownie „skacze” z 37 do 37, 5 ° C. Jest to dzień, w którym obserwuje się zmiany, czyli dzień, w którym jajo opuszcza pęcherzyk.
Naturalne rozładowanie
Możesz spróbować określić „odpowiedni” dzień na podstawie reakcji organizmu. Podczas uwalniania komórki z jajnika zmienia się tło hormonalne, pojawia się grubszy i bardziej lepki smar. To ona pomaga plemnikom przejść do macicy. Codziennie rejestruj zmiany w śluzie szyjnym. Przesuń palec wzdłuż ściany pochwy - a jeśli zauważysz elastyczne lepkie i lepkie smarowanie, może to oznaczać, że owulacja występuje w dniu cyklu, co odpowiada początkowi fazy lutealnej. Aby zweryfikować trafność informacji, monitoruj zrzut przez kilka miesięcy.
