Zdrowie i dobrostan ludzi zależą od wielu czynników środowiskowych. Szczególnie ważne jest, jaka jest atmosfera w pomieszczeniu, w którym przebywają ludzie. Wielu uważa, że najważniejsze jest utrzymanie temperatury w mieszkaniu. Ale aby zapewnić komfortowy pobyt, poziom wilgotności jest również bardzo ważny. Jeśli jest powyżej lub poniżej normy, znacznie wpływa to na samopoczucie ludzi, stan roślin domowych i bezpieczeństwo przedmiotów wewnętrznych. Dlatego bardzo ważne jest utrzymanie optymalnej wilgotności w pomieszczeniu. Ponieważ wskaźnik ten zależy od pory roku i wielu innych warunków, czasami trzeba sztucznie zwilżyć lub osuszyć powietrze.
Co to jest wilgotność powietrza
Ten wskaźnik uwzględnia zawartość pary wodnej w powietrzu budynku mieszkalnego. Są tam stale obecne, ponieważ płyn pochodzi z ulicy, odparowuje z powierzchni skóry ludzi, z liści roślin. Dużo wilgoci dostaje się do powietrza podczas gotowania lub prania. Zimą okna w pomieszczeniu są zamknięte, a grzejniki znacznie osuszają powietrze. Dlatego zwykle w tym czasie wilgotność w pomieszczeniu jest obniżona.
Zdrowie i dobre samopoczucie ludzi zależą od poziomu pary wodnej w pomieszczeniu. Ponadto różnice wilgoci negatywnie wpływają na stan urządzeń gospodarstwa domowego, mebli, roślin domowych.
Od czego to zależy
Wilgotność w pomieszczeniu zależy od pory roku, na przykład w lecie jest zwykle wyższa. Ale w upale może spaść, więc warunki pogodowe również mają duży wpływ na ten wskaźnik. Klimatyzacja jest również sucha, zwłaszcza jeśli nie otworzysz okien. Zimą wilgotność w pomieszczeniu spada z powodu braku wymiany powietrza z ulicą, a także pod wpływem urządzeń grzewczych.
Wysoka wilgotność może wystąpić przy bardzo deszczowej pogodzie, szczególnie przy niskiej temperaturze. Zdarza się to często w kuchni lub łazience, gdzie okap nie działa dobrze. Obecne krany, częste zabiegi wodne lub długi kocioł również zwiększają poziom wilgoci. Z tego powodu w pokoju pojawiają się pleśń i nieprzyjemny zapach.
Jak określić wilgotność powietrza
Istnieją specjalne przyrządy do pomiaru wilgotności powietrza - higrometry. Ale w zwykłym mieszkaniu zwykle używają prostych metod ludowych. Najczęstszym jest pomiar wilgotności za pomocą szklanki wody. Musisz wypełnić szklankę zimnej wody i włożyć ją do lodówki, aby ostygła do temperatury 3-5 °. Następnie musisz umieścić szklankę w pokoju, ale z dala od urządzeń grzewczych i obserwuj ją przez 5 minut. Powierzchnia szkła zaparuje, ale to, co stanie się później, wskazuje na stan wilgotności w pomieszczeniu:
- jeśli po 5 minutach ściany szklanki są już suche, wówczas wilgotność jest bardzo niska;
- jeśli w ciągu 5 minut nic się nie zmieni, to wilgotność w pomieszczeniu jest optymalna;
- przy zbyt wysokiej wilgotności po 5 minutach na powierzchni szkła tworzą się strumienie wody.
Możesz także umieścić w pokoju stożek jodły. Powinno być z dala od grzejników. Jeśli powietrze w pomieszczeniu jest suche, łuski stożkowe otworzą się, a przy zwiększonej wilgotności zamkną się. Wiele osób wie również, że przy niskiej wilgotności w powietrzu wyczuwa się elektryczność statyczną. Rzeczy i włosy są naelektryzowane.
Bardziej skomplikowanym sposobem jest tabela Assmana. Aby go użyć, musisz zmierzyć temperaturę w pomieszczeniu za pomocą konwencjonalnego termometru, a następnie owinąć jego końcówkę, w miejscu, w którym znajduje się rtęć, mokrym ręcznikiem. Po 10 minutach musisz naprawić temperaturę i porównać oba wskaźniki. Na przecięciu kolumn z tymi wartościami w tabeli Assmana będzie poziom wilgotności w pomieszczeniu.
Jaka powinna być optymalna wilgotność
Normy dotyczące zawartości pary wodnej w pomieszczeniach zależą od pory roku i celu pomieszczenia. Nie zawsze w mieszkaniu panuje atmosfera niezbędna dla zdrowia. Ale musisz dążyć do utrzymania optymalnej wilgotności, zwłaszcza jeśli w domu mieszkają małe dzieci lub osoby starsze. Standardy te zostały wprowadzone przez SanPiN i GOST po licznych badaniach. Dzięki optymalnej wilgotności ludzie mogą przebywać w pomieszczeniu przez długi czas, nie odczuwając dyskomfortu, jest również korzystny dla przedmiotów wewnętrznych i roślin domowych. Zazwyczaj w obszarach mieszkalnych normami jest wilgotność 40-65%. Nadal istnieją akceptowalne standardy, można je utrzymać tylko przez pewien czas, przez długi czas przebywanie w takiej wilgotności jest niewygodne, a nawet szkodliwe.
W lecie optymalna wilgotność dla osoby wynosi od 30 do 60%. Ale czasami w deszczową pogodę może być więcej. Poziom uważa się za normę do 70%, jeśli wyższy, to już negatywnie wpływa na samopoczucie osoby. Zimą wilgotność spada, zwykle wynosi 30-45%. Ale normą komfortu jest poziom 40–65%. Pewne wahania są dopuszczalne w różnych przestrzeniach mieszkalnych. Aby jednak zachować ludzkie zdrowie i dobre samopoczucie, należy dążyć do optymalnych norm.
Optymalna wilgotność w różnych częściach domu
Lekarze zalecają utrzymanie poziomu wilgoci w domu na normalnym poziomie. Ale może się zmieniać w zależności od przeznaczenia pomieszczenia. W takim przypadku dolne granice normy mogą wynosić 30%, a górne - 70%. Przekroczenie tych wartości może negatywnie wpłynąć na dobre samopoczucie ludzi. Ponadto optymalna wilgotność w salonie zależy od celu, w jakim jest używana.
- Szczególnie ważne jest utrzymanie komfortowego poziomu wilgotności w sypialni. Optymalna wilgotność w tym pomieszczeniu powinna wynosić od 40 do 55%. Aby utrzymać ten poziom, zaleca się często przewietrzyć pomieszczenie i zminimalizować liczbę urządzeń gospodarstwa domowego.
- Ważne jest, aby rodzice wiedzieli, jaka wilgotność jest optymalna dla pokoju dziecięcego. W końcu dzieci są bardziej podatne na infekcje, szybko się przegrzewają i zamrażają. Przy braku wilgoci w powietrzu mogą rozwijać się choroby skóry i alergiczne. Dlatego w pokoju dziecięcym należy utrzymywać wilgotność na poziomie 50-60%.
- W największym pokoju w mieszkaniu znajduje się zwykle wiele urządzeń gospodarstwa domowego, książek i roślin domowych. Dlatego poziom wilgotności powinien być optymalny dla wszystkich. Zalecane od 40 do 50%. Bardziej wilgotne powietrze może negatywnie wpłynąć na stan techniki.
- W kuchni i łazience zwykle zwiększa się wilgotność, ponieważ podczas gotowania i procedur parowania mocno paruje. Ale nadal musisz starać się utrzymać poziom 40-50%, w przeciwnym razie może powstać pleśń. Aby to zrobić, użyj dobrego wyciągu i często wentyluj pomieszczenie.
Jakie jest niebezpieczeństwo suchego powietrza
Ciało ludzkie składa się w 80% z wody, więc wilgotność powietrza znacznie wpływa na jego samopoczucie. Im jest mniejszy, tym więcej wilgoci odparowuje z powierzchni skóry, a ciało ochładza się. Suche powietrze zwiększa także ryzyko przeziębienia i chorób wirusowych. Przesuszone błony śluzowe są podatne na choroby, ponieważ siły ochronne są zmniejszone. Szczególnie często odbija się to w oczach. Rumieni się, swędzi i jest wodnisty. Dlatego tak ważne jest utrzymanie optymalnej wilgotności powietrza w pomieszczeniu, w którym człowiek spędza dużo czasu.
Silnie suche powietrze pogarsza również stan skóry, zmniejsza również siły ochronne. Dlatego wzrasta ryzyko chorób skóry i reakcji alergicznych. Włosy i paznokcie stają się kruche i suche. Ponadto w suchym powietrzu jest dużo pyłu, który może dostać się do dróg oddechowych, powodując choroby oskrzelowo-płucne lub alergie. Roztocza i inne drobnoustroje rozmnażają się w pyle.
Jak zwiększyć wilgotność
Jest nie tylko wygodny w przesuszonym powietrzu, ale także szkodliwy. Dlatego należy zwiększyć wilgotność. Można to zrobić na kilka sposobów.
- Możesz kupić nawilżacz. Istnieją modele mechaniczne, parowe i ultradźwiękowe. Łączy je to, że pod wpływem różnych czynników wlewa się wodę, wlewa do specjalnego pojemnika. Nawilżacze mogą również oczyszczać powietrze z kurzu i dezynfekować je.
- Jeśli nie ma nawilżacza, zimą możesz zwiększyć poziom wilgoci w pomieszczeniu, umieszczając zbiorniki z wodą w pobliżu grzejników.
- Możesz także położyć mokre ręczniki na baterie. Pod wpływem ciepła wyschną, a ciecz, parując, zwiększy wilgotność w pomieszczeniu.
- W innych porach roku rośliny domowe pomogą zwiększyć wilgotność. regularne podlewanie i spryskiwanie ich przyczynia się do odparowywania wilgoci. Wyróżnia się również od powierzchni liści.
- Możesz także kupić dekoracyjną fontannę z wodą lub akwarium z rybami.
Ryzyko wysokiej wilgotności
Ale przekroczenie norm optymalnej wilgotności w pomieszczeniu jest również szkodliwe dla mieszkających w nim osób. Ilość wilgoci w powietrzu wpływa na przenoszenie ciepła przez ciało. Wysoka wilgotność w wysokiej temperaturze powietrza może prowadzić do przegrzania ciała. Wysoka wilgotność jest szczególnie trudna do tolerowania podczas pracy fizycznej lub w podeszłym wieku. Wysoki poziom wilgoci w pomieszczeniu zwiększa ryzyko rozwoju bakterii chorobotwórczych, grzybów i pleśni.
Z tego powodu w pokoju pojawia się nieprzyjemny zapach, rzeczy są stale mokre. Sprzęt gospodarstwa domowego, książki, tapety i meble mogą ulec zniszczeniu. Negatywnie warunek ten znajduje odzwierciedlenie w zdrowiu ludzkim. Zmęczenie rozwija się szybciej w dusznym powietrzu, osoba śpi gorzej, jego głowa często może boleć. Infekcje dróg oddechowych i inne choroby układu oddechowego występują częściej i są bardziej dotkliwe.
