Jeśli boks jest dobrą szansą dla ciemnoskórego Amerykanina, lekkoatletyka jest facetem z Etiopii. Jednym z najbardziej wyraźnych przykładów tego stwierdzenia jest historia Kenenisa Bekele, afrykańskiego biegacza, który na zawsze zapisał swoje imię w annałach światowego sportu.
Z artykułu czytelnik dowiaduje się, jak gwiazda młodego etiopskiego stada wstąpiła na Olimpię Lekkoatletyczną. Artykuł koncentruje się na podejściu do treningu Kenenisa Bekele, jego danych fizjologicznych i charakterystyce techniki biegania. Oferowane są również interesujące informacje o życiu osobistym sportowca, jego hobby i poglądach na życie.
Droga do sławy
Wielki afrykański biegacz urodził się 13 sierpnia 1982 r. W etiopskim mieście Bakoji. W tym samym mieście urodziły się siostry Dibaba - również w przyszłości słynni afrykańscy biegacze długodystansowi. Kenenisa był drugim sześciolatkiem w swojej rodzinie, co według afrykańskich standardów jest uważane za całkiem normalne. Nawiasem mówiąc, rodzeństwo Kenenisa, Tariku, również trenuje w drużynie Etiopii, a nawet zdobyło złoty medal na Mistrzostwach Świata w wyścigu na 3000 metrów.
Rodzina Bekele zajmowała się rolnictwem. Hodowla inwentarza żywego i uprawa roślin pozwoliły mu spędzić dużo czasu na zewnątrz.
Według samego Kenenisy jego znajomość biegania rozpoczęła się dość wcześnie, od szkoły. Dla wiedzy, przyszła gwiazda sportów światowych przez 10 lat musiała codziennie pokonywać 10 kilometrów w jedną stronę. W rzeczywistości okazało się, że bieganie do szkoły było znacznie przyjemniejsze i bardziej użyteczne. Początkowo chłopiec przebiegł ten dystans w ciągu godziny, ale potem dorósł i podwoił swój wynik. Pierwsze kroki podjęto więc w kierunku świetlanej przyszłości. Okazuje się, jaka jest tajemnica treningu sportowego dla biegaczy tej skali.
W placówce edukacyjnej przyszły wielki styer wyróżniał się kilka razy, zdobywając szkolne krzyże. W 1999 r. Młody człowiek został zauważony i wysłany w obronie honoru szkoły na mistrzostwa prowincji. Kenenis następnie pewnie zajął pierwsze miejsce. To zwycięstwo dało sportowcowi bilet nie tylko do mistrzostw krajowych, ale także do dużego sportu.
Jednym z idoli tego młodego człowieka była Haile Gibreselassie, legenda biegania styrem. Nie powstrzymało to jednak Kenenisa Beckela od pobicia wielu rekordów słynnego biegacza.
Sukces w sporcie
Na mistrzostwach narodowych Bekele był na szóstej linii, co oczywiście uznano za sukces, biorąc pod uwagę ogromną konkurencję w drużynie narodowej. Profesjonalni trenerzy biegania zwrócili uwagę na wschodzącą gwiazdę lekkoatletyki. Biegacz został zaproszony do gry w profesjonalnym klubie sportowym Mugher Cement.
W wieku 19 lat młody człowiek wykazał swój potencjał, zdobywając srebrny medal mistrzostw świata juniorów na 5000 metrów.
Od 2002 r. Rozpoczyna się ostry start w karierze sportowej Kenenisa Bekele.
Najważniejsze nagrody dla sportowców to złoto w pierwszej dziesiątce i srebro w pierwszej piątce Igrzysk Olimpijskich w Atenach, złote medale w podobnych dyscyplinach w Pekinie 2008.
Sportowiec jest czterokrotnym mistrzem świata w wyścigu na 10 km, a mistrzem świata w 2009 roku w wyścigu „pięciu”. Ponadto Bekele jest znany jako jeden z najbardziej utytułowanych biegaczy biegowych. Styer ponad 15 razy zwyciężył w mistrzostwach świata w biegach przełajowych!
Bekele, pomimo 35-letniego kamienia milowego, nadal pozostaje w formie i wykazuje dobre wyniki. Jak to często bywa u sportowców, z wiekiem zaczął próbować biegać na dłuższe dystanse. Na przykład w 2016 r. Sportowiec wygrał Maraton Berliński i ustanowił osobisty rekord - 2 godziny 3 minuty i 4 sekundy. Okazuje się, że biegacz pokonał 42 kilometry 125 metrów z prędkością ponad 20 kilometrów na godzinę!
Biegając przez 25 kilometrów, Kenenis Bekele ustanowił osobisty rekord w grudniu 2017 r., Pokonując dystans w 1 godzinę, 13 minut i 43 sekundy.
Sportowiec jest nadal właścicielem rekordów świata w biegach 5 i 10 kilometrów.
Cechy charakterystyczne i cechy sportowca
Jedną z głównych cech styru jest niewielka wysokość i waga. Kenenis Bekele waży 56 kilogramów, co stanowi wzrost o 165 centymetrów. Wiele legend o biegach długodystansowych na świecie ma podobne wskaźniki. Na przykład Mo Farah waży 58 kilogramów, co stanowi wzrost o 165 centymetrów. Haile Gibresilassie była lepsza od Beckele w najlepszych latach tylko o 2 kilogramy. Ciężar Kenenisy Bekele pozwala mu długo biec „od stóp do głów”, wykonując ogromne skoki. Podobna technika biegania jest charakterystyczna dla wielu etiopskich sportowców.
Szczególną uwagę w treningu Kenenisa Bekele zwraca się na wypracowanie przyspieszeń końcowych. Ostatnie 400 metrów „dziesiątek”, ten sportowiec jest w stanie biec szybciej niż 54 sekundy, co jest doskonałym wykończeniem dla styera.
