Korzyści i konieczność światła słonecznego dla ludzkiego ciała nie budzą wątpliwości. Każdy z nas wie, że bez niego istnienie jest niemożliwe. Zimą wszyscy doświadczamy mniej lub bardziej poważnego deficytu, który negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i podważa i tak już niestabilną odporność.
Co dzieje się ze światłem dziennym
Wraz z nadejściem zimnej pory godziny dzienne, których czas trwania gwałtownie się zmniejsza, coraz bardziej tracą na znaczeniu. Noce są coraz dłuższe, a dni wręcz przeciwnie - krótsze. Po okresie równonocy zimowej sytuacja zaczyna się zmieniać w przeciwnym kierunku, na który większość z nas czeka. Wiele osób chce precyzyjnie poruszać się po godzinach w ciągu dnia iw najbliższej przyszłości.
Jak wiecie, liczba godzin świetlnych dziennie zaczyna rosnąć pod koniec okresu tzw. Przesilenia zimowego. W szczytowym momencie rejestrowane są godziny dzienne, których czas trwania jest najniższy. Z naukowego punktu widzenia wyjaśnieniem jest znalezienie słońca w tym czasie w najodleglejszym punkcie na orbicie naszej planety. Wpływ na to ma eliptyczny (tj. Wydłużony) kształt orbity.
Na półkuli północnej przesilenie zimowe ma miejsce w grudniu i przypada na 21-22 dzień. Niewielka zmiana w tej dacie zależy od dynamiki księżyca i zmian w latach przestępnych. Jednocześnie półkula południowa przeżywa odwrotny okres przesilenia letniego.
Godziny dzienne: czas trwania, czas
Kilka dni przed i po każdym przesileniu światło dzienne nie zmienia swojej pozycji. Zaledwie dwa lub trzy dni po zakończeniu najciemniejszych dni szczelina świetlna zaczyna się stopniowo zwiększać. Ponadto na początku proces ten jest praktycznie niewidoczny, ponieważ dodawanie odbywa się tylko przez kilka minut dziennie. W przyszłości zaczyna się szybciej rozjaśniać, jest to spowodowane wzrostem prędkości obrotu Słońca.
W rzeczywistości wzrost czasu trwania godzin dziennych na północnej półkuli Ziemi rozpoczyna się nie wcześniej niż 24-25 grudnia i ma miejsce do samej daty przesilenia letniego. Ten dzień na przemian przypada na jeden z trzech: od 20 czerwca do 22 czerwca. Wzrost światła dziennego ma zauważalny pozytywny wpływ na zdrowie ludzi.
Według astronomów przesilenie zimowe uważa się za moment, w którym słońce osiąga najniższą wysokość kątową nad horyzontem. Następnie przez kilka dni słońce może zacząć wschodzić nawet nieco później (przez kilka minut). Wieczorem obserwuje się wydłużenie godzin dziennych i wynika ono z coraz późniejszego zachodu słońca.
Dlaczego tak się dzieje
Ten efekt jest również spowodowany wzrostem prędkości Ziemi. Możesz to sprawdzić, patrząc na stół, na którym odbijają się wschody i zachody słońca. Według astronomów dzień jest dodawany wieczorem, ale nierównomiernie po obu stronach. Wykres godzin światła dziennego przedstawia dynamikę tego procesu.
Codzienny zachód słońca zmienia się przez kilka minut. Dokładne dane można łatwo prześledzić do odpowiednich tabel i kalendarzy. Jak wyjaśniają naukowcy, efekt ten jest spowodowany kombinacją codziennych i rocznych ruchów słońca na niebie, które są nieco szybsze zimą niż latem. Z kolei wynika to z faktu, że obracając się ze stałą prędkością wokół własnej osi, Ziemia zimą jest bliżej Słońca i porusza się wokół niej nieco szybciej.
Elipsoidalna orbita, po której porusza się nasza planeta, ma wyraźną mimośrodowość. Termin ten odnosi się do wydłużenia elipsy. Punkt tej ekscentryczności najbliżej Słońca nazywa się peryhelem, a najodleglejszym - aphelium.
Prawa Keplera mówią, że ciało poruszające się po orbicie w kształcie elipsy charakteryzuje się maksymalną prędkością w tych punktach, które znajdują się jak najbliżej środka. Dlatego ruch słońca na niebie w zimie jest nieco szybszy niż w lecie.
Jak orbita Ziemi wpływa na klimat
Według astronomów punkt transfuzji Ziemi mija około 3 stycznia, a aphelium - 3 lipca. Możliwe zmiany w tych datach przez 1-2 dni, z powodu dodatkowego wpływu ruchu księżyca.
Kształt elipsy na orbicie Ziemi wpływa również na klimat. Zimą na półkuli północnej nasza planeta znajduje się bliżej Słońca, a latem - dalej. Ten czynnik sprawia, że różnica między porami klimatycznymi naszej półkuli północnej jest nieco mniej zauważalna.
Jednocześnie na półkuli południowej różnica ta jest bardziej zauważalna. Jak ustalili naukowcy, jedna rewolucja punktu zwrotnicy następuje za około 200 000 lat. Oznacza to, że po około 100 000 latach sytuacja zmieni się dokładnie na odwrót. Cóż, jeśli przeżyjemy, zobaczymy!
Daj słońce!
Jeśli wrócimy do aktualnych problemów, najważniejsze dla nas jest to, że stan emocjonalny, psychiczny i fizyczny mieszkańców Ziemi poprawia się wprost proporcjonalnie do wzrostu długości godzin dziennych. Nawet niewielkie (przez kilka minut) wydłużenie dnia bezpośrednio po przesileniu zimowym ma poważny wpływ moralny na osoby zmęczone ciemnymi zimowymi wieczorami.
Z medycznego punktu widzenia pozytywny wpływ światła słonecznego na ciało tłumaczy się wzrostem produkcji hormonu serotoniny, który zarządza emocjami szczęścia i radości. Niestety w ciemności jest produkowany wyjątkowo słabo. Dlatego wydłużenie czasu trwania luki świetlnej poprzez wpływ na sferę emocjonalną prowadzi do ogólnej poprawy samopoczucia i wzmocnienia ludzkiej odporności.
Istotną rolę w odczuciach każdego z nas odgrywają codzienne biorytmy wewnętrzne, które są energetycznie związane z naprzemiennością dnia i nocy, która trwa od stworzenia świata. Naukowcy są przekonani, że nasz układ nerwowy może tylko odpowiednio działać i radzić sobie z przeciążeniami zewnętrznymi, regularnie otrzymując określoną dawkę światła słonecznego.
Gdy nie ma wystarczającej ilości światła
Jeśli promienie słoneczne nie wystarczą, konsekwencje mogą być najbardziej smutne: od regularnych załamań nerwowych po poważne zaburzenia psychiczne. Przy ostrym braku światła może rozwinąć się prawdziwy stan depresyjny. A sezonowe zaburzenia o charakterze afektywnym, które wyrażają się w depresji, złym nastroju, ogólnym spadku tła emocjonalnego, obserwuje się dość często.
Ponadto współcześni obywatele są podatni na kolejne nieszczęścia. Godziny dzienne, których czas trwania jest zbyt krótki dla współczesnego życia miejskiego, wymagają korekty. Jest to ogromna, często nadmierna ilość sztucznego oświetlenia, którą otrzymuje prawie każdy mieszkaniec metropolii. Nasze ciało, nieprzystosowane do takiej ilości sztucznego światła, może się zdezorientować i wpaść w stan desynchronozy. Prowadzi to nie tylko do osłabienia układu nerwowego, ale także do zaostrzenia wszelkich istniejących chorób przewlekłych.
Jaka jest długość dnia
Rozważmy teraz pojęcie długości dnia, istotne dla każdego z nas w pierwszych dniach po przesileniu zimowym. Termin ten odnosi się do okresu, który trwa od wschodu do zachodu słońca, to znaczy czasu, w którym nasza gwiazda jest widoczna nad horyzontem.
Wartość ta jest bezpośrednio zależna od deklinacji Słońca i szerokości geograficznej punktu, w którym należy ją określić. Na równiku długość dnia nie zmienia się i wynosi dokładnie 12 godzin. Ta liczba jest granicą. Na półkuli północnej wiosną i latem dzień trwa dłużej niż 12 godzin, zimą i jesienią - krócej.
Równonoc jesienna i wiosenna
Dni, w których długość nocy pokrywa się z długością dnia, nazywane są dniami równonocy wiosennej lub jesieni. Dzieje się tak odpowiednio 21 marca i 23 września. Oczywiste jest, że najdłuższy dzień osiąga najwyższą liczbę w czasie przesilenia letniego, a najniższy - w dzień zimowy.
Poza okręgami polarnymi każdej półkuli wielkość długości dnia przewija się przez 24 godziny. Mówimy o znanej koncepcji dnia polarnego. Na biegunach trwa aż sześć miesięcy.
Długość dnia w dowolnym punkcie półkuli można dość dokładnie określić na podstawie specjalnych tabel zawierających obliczenia czasu trwania godzin dziennych. Oczywiście liczba ta zmienia się codziennie. Czasami, dla przybliżonego oszacowania, wykorzystuje takie pojęcie, jak średnia liczba godzin dziennych w miesiącach. Dla jasności rozważamy te liczby dla punktu geograficznego, w którym znajduje się stolica naszego kraju.
