Alexey Vasilenko: biografia, działania i recenzje

Pozwól mi zaprosić Cię na wycieczkę. Nie proste, ale sportowe! To będzie ekscytujące i ekscytujące wydarzenie. A przyjemność z niego będzie podwójna - ekscytujący trening i radość z pierwszych osiągnięć. Przewodnikiem po rejsie fitness będzie Aleksiej Wasilenko.

Poznawszy Aleksieja zaocznie, licząc jego nagrody i regalia, zaczynasz myśleć, że jest półbogiem i nie sprowadzi się do społeczności ze zwykłymi śmiertelnikami. Jednak na pierwszym spotkaniu z Vasilenko Alexei wrażenie tej osoby zmienia się całkowicie. Urocze i zabawne, proste i niedrogie - tak można scharakteryzować tego słynnego rosyjskiego trenera fitness.

I śmiało przyznaje się do naruszenia głównego przykazania sportowego i zdrowego stylu życia dotyczącego zakazu jedzenia po godzinie 18.00. I wyjaśnia to prostymi ludzkimi pragnieniami. I nie ma gorączki gwiazdowej. Aleksiej Wasilenko nie uważa się za gwiazdę ani super-guru. I dzieli on tajemnicę sukcesu i umiejętności - wykonywać swoją pracę na 100! Ale zacznijmy od pieca lub od wszystkiego w porządku.

Aleksiej Wasilenko: dzieciństwo

Mała Lesha dorastała w rodzinie profesorskiej. Jego ojciec otrzymał profesurę i przez całe życie uczył studentów chemii. A jej matka pracowała jako inżynier w Instytucie przy projektowaniu i instalowaniu instalacji elektrycznej.

W szkole Vasilenko Alexey miał dobrą pozycję - czwórki i piątki obnosili się w swoim pamiętniku. Uwielbiał czytać, rysować i rysować. Nauczyciele filologów czytają jego pisma. W liceum wybrałem dla siebie profil fizyczny i matematyczny. Ale nie podobały mi się lekcje wychowania fizycznego. W wielu wywiadach Aleksiej śmieje się, przyznając, że przez cały okres studiów szukał certyfikatu zwolnienia ze sportów szkolnych.

Marzenia i skłonności

Pierwszym marzeniem jest zostać kierowcą tramwaju! Szyny i koleje, nawet zabawki, wciąż wywołują podziw wśród Aleksieja Wasilenki. Jako dziecko mógł spędzać godziny na zabawie metalową lokomotywą poruszającą się po szynach, z zestawem stacji, strzał i innych akcesoriów. Ten silnik parowy przeniósł chłopca do królestwa snów. A nawet będąc dorosłym, Alexei zawiesza się przed witrynami dzięki tej zabawce.

Innym hobby ucznia Leshy była muzyka. Pięknie śpiewa, gra na pianinie w szkole muzycznej, śpiewa w chórze i idzie do klubu tanecznego. Właśnie w tym momencie pojawiły się pierwsze marzenia o chwale.

Szkoła pomogła zrealizować ich kreatywne skłonności. Aleksiej Wasilenko kieruje wszystkimi szkolnymi zajęciami kulturalnymi i rekreacyjnymi. Organizuje wszystko, od klasycznej dyskoteki po szkolne oświetlenie.

Szkolnictwo wyższe

Aleksey jest inżynierem-programistą systemów automatycznych. Studiował w Państwowej Akademii Materiałów Budowlanych w Biełgorodzie. To prawda, że jedyną umiejętnością trenera fitness podczas studiów była umiejętność pisania bez patrzenia na klawiaturę wszystkimi dziesięcioma palcami. Reszta zawodu, w której Vasilenko odniósł sukces, nie ma nic wspólnego z jego studiami.

Praca

Praca zawodowa Aleksieja Wasilenki jest rozłożona równomiernie w dwóch kierunkach:

Trener
Nauczyciel

Najłatwiej powiedzieć o pracy Wasilenki w postaci tabeli:

Coaching (grupowy i indywidualny)	Klub fitness World Class (wiodąca firma w branży fitness)
Praca dydaktyczna	Federacja Aerobiku Fitness Rosji (uniwersytet zapewniający najlepszą edukację sportową w kraju)
Mistrz-trener na poziomie krajowym w zakresie fit-bo, bodyART, prac głębokich, seminariów i seminariów internetowych	Razem z „Laboratorium fitness”

Alexey nie lubi dyskutować o dochodach, odpowiada na usprawnienia, że ma dość. A co najważniejsze, Twoja ulubiona firma przynosi dochód!

Codzienna rutyna guru fitnessu zależy od harmonogramu zajęć, który oprócz zajęć indywidualnych i grupowych obejmuje seminaria i częste wyjazdy robocze.

Dlaczego pasuje bo

Fit-bo z Aleksiejem Wasilenko jest zawsze ekscytujący, zabawny i produktywny. Trener otrzymuje tylko pozytywne opinie. Wielu marzy o dostaniu się na zajęcia z Aleksiejem Wasilenko, ale dlaczego wybrał ten kierunek? Sam Aleksiej przyznaje, że dostał się do branży fitness z bogatym doświadczeniem życiowym i świadomie dokonał wyboru.

Wszystko zaczęło się od tańca. Alexey tańczył wszystko, od walca po hip hop. Ale kiedy uświadomiono sobie, że taniec był wyłącznie wydarzeniem grupowym, oprócz takich przykładów jak Maya Plisetskaya, było ich tylko kilka, a bycie piątym łabędziem w siódmym rzędzie było nieatrakcyjne.

Studiuj, ucz się i ucz się ponownie

I Wasilenko zapisał się na kursy aerobiku - klasyczne i stepowe, rozciągające i pilates. Nowe umiejętności przerodziły się w hobby, a następnie w zawód. Dziś Aleksiej Wasilenko szczyci się:

1. Przeszedł:

EuroEdukacja.
Ludzie - w ruchu.

2. Udział w konwencjach międzynarodowych:

Fitness-Express.
Intersport.
Światowej klasy.
IslandFit.

3. Wyjdź do finału zawodów:

Świeżak Rosji 2006.
Newcomer International 2008.

Praca się zmieniła, jeden prestiżowy klub zastąpił inny, ale jedna rzecz pozostała niezmieniona - chęć samodoskonalenia.

Wraz ze sportową karierą rozpoczęła się droga do sławy. A ona, jak wiadomo, biegnie przez telewizję. Pierwsze doświadczenie fit-bo z Aleksiejem Wasilenko było dla niego nieoczekiwane. Telewizja pomogła Aleksiejowi zrelaksować się, poradzić sobie z obawami z dzieciństwa i nauczyć się, według niego, „mówić w drodze”. Te nowe umiejętności pomogły mu w pracy na konwencjach, improwizacji w szkoleniach i ułatwiały komunikację z nieznajomymi.

O tak, oczywiście, dziecięce marzenie się spełniło, a Aleksiej Wasilenko został gwiazdą telewizyjną. To prawda, że spotykając wesołą i dobroduszną Leshę w metrze z gotowym plecakiem, nie wszyscy mogą uwierzyć, że widzą zasłużonego trenera przed sobą.

Tai-bo z Aleksiejem Wasilenko

Nie jest tajemnicą, że wyznawcami tai-bo są Shaquille O´Neal i Pamela Anderson. Szybkie tempo treningu pozwala zachować młodość i seksualność, nawet dla tych, którzy są dobrzy dla …

Tai-bo z Aleksiejem Wasilenko nie tylko buduje mięśnie, ale także wzmacnia ducha. Podczas treningu nie ma miejsca na niepotrzebne myśli, ponieważ co sekundę musisz myśleć o tym, co robisz i jak się czujesz.

Miną dwa do trzech miesięcy, a pokochasz fitball. Alexey Vasilenko gwarantuje to. Pośpieszysz na trening, aby zostawić wszystkie problemy i czynniki drażniące za drzwiami siłowni. Nowe ciało stanie się przedmiotem twojej dumy i zazdrości innej osoby.

Najważniejsze, aby nie zapomnieć o:

Systematyczne. Stwórz harmonogram zajęć i ściśle go przestrzegaj: przez nie chcę, przez nie mogę. Zatem sukces jest nieunikniony.
Powtórzenie To klucz do sukcesu. Powtarzaj ćwiczenia w wolnym czasie natychmiast po przebudzeniu i przed snem.
Dokładność Porównaj swoje wyniki ćwiczeń z tym, jak robi to trener. Lepiej jest wykonywać je wolniej i mniej, ale wyraźnie i poprawnie.
Metodyczność Po opanowaniu prostych ćwiczeń i wprowadzeniu ich do automatyzacji możesz przejść do bardziej złożonych. Ale nie na odwrót.