Bohaterką naszego artykułu jest 29-letni Alex Pierson z Hampshire. Kiedyś nosiła ubrania w 22 rozmiarze (+ XXXL) i pragnęła schudnąć. I zrobiła to. Teraz dziewczyna z dumą nosi rozmiar 12., nadal ciesząc się frytkami i lodami. Jak ona to zrobiła?
Sposób na schudnięcie
Alex przyznaje, że zawsze czuła się pewnie w swoim ciele, bez względu na to, ile ważyła. Ale w pewnym momencie przyznała, że chce zmienić swój styl życia i schudnąć.
Po przeprowadzce do nowej dzielnicy w 2015 r. Dziewczyna naprawdę zaczęła życie od zera, a jej pierwszym krokiem było dołączenie do grupy osób, które chcą zmniejszyć wagę. Pokazane zdjęcie pokazuje Alexa w 2012 roku.
Dziewczyna mówi, że zanim straciła na wadze, w niektórych sytuacjach była naprawdę zdenerwowana. Na przykład, gdy próbujesz wcisnąć się w fotel samolotu. A kiedy odpoczywała w Hiszpanii i bawiła się w parku wodnym, zapytano ją, czy jest w ciąży. Alex się roześmiał, ale w głębi duszy była zdenerwowana.
Przeprowadzając się ze swojego małego obszaru do bardziej rozwiniętego, dużego, zdecydowała, że to najlepszy czas, aby dołączyć do grupy odchudzającej. Alex mówi, że wcześniej wstydzi się decydować o takim akcie, ponieważ wszyscy w dzielnicy będą wiedzieć, co robi.
Tatuaże brwi i brak sukienek: styliści Fashion Sentence przekroczyli się„Jak straszny film”. Fani pociągnęli nosem, gdy zobaczyli włosy Volochkova
Mały mops nie może dosięgnąć cennych gadżetów: urocze wideo
Ustalanie celu
Alex postanowił schudnąć do rozmiaru 20. I jest pożądane na Boże Narodzenie. Dzięki determinacji i wsparciu grupy odchudzającej udało jej się osiągnąć ten wynik w ciągu zaledwie kilku tygodni.
W tym momencie dziewczyna zdała sobie sprawę - to nie tylko liczby na wadze. Naprawdę zobaczyła rezultat, poczuła się lepiej, łatwiej, bardziej pewna siebie.
W tym czasie dziewczyna poszła już na siłownię, zajmowała się pływaniem i często chodziła, ale nadal aktywnie opierała się na jedzeniu.
Uzależnienie od pragnienia
Alex przyznaje, że zawsze miała napięty związek z jedzeniem. Nawet ukryła smakołyki przed matką i zjadła je w tajemnicy. Ponadto dziewczyna nie przegapiła okazji do zakupu szkodliwego fast foodu. Teraz Alex pewnie stwierdza - naprawdę miała problemy, cierpiała na uzależnienie od jedzenia.
Grupa wyjaśniła jej, jak ważne jest ustalenie diety i że wcale nie jest konieczne rezygnowanie z wszelkich jadalnych przyjemności - wystarczy jedynie stopniowo zmniejszać ilość spożywanego jedzenia.
Mąż wymyślił, jak ożywić dawne uczucia u żony: metodę zaproponowano w urzędzie stanu cywilnego
Lolita odważnie odpowiedziała subskrybentowi, oskarżając ją o użycie fonogramu2 proste przepisy z rybą dla pierwszego i drugiego. Smacznie i co najważniejsze przydatne
Zmniejszając ilość spożywanego jedzenia, Alex zaczął czerpać więcej przyjemności z jedzenia. Dziewczyna zaczęła doceniać każdą porcję lodów lub frytek. Jadła to, kiedy chciała, i tak naprawdę nie koncentrowała się na smaku. Po rozpoczęciu odchudzania wszystko się zmieniło.
Życie się zmienia
W lutym 2017 r. Alex wybrał się na tak zwaną wycieczkę, aby zmniejszyć wagę. Podczas podróży poznała Jamesa, z którym szybko zaczęli związek.
Wszystko było w porządku, ale nagle dziewczyna zauważyła, że znów przybiera na wadze - w końcu młodzi ludzie często jedli razem obiad i pili. To jej nie pasowało i, pamiętając wszystko, czego uczyła się w grupie (szczególnie o sile woli), przejęła kontrolę nad sobą. Nawiasem mówiąc, James również dołączył.
Młodzi ludzie prowadzą teraz zdrowy tryb życia. Alex mówi, że jej chłopak wie, jakie pokarmy je regularnie i zawsze kupuje je ostrożnie, a nawet przygotowuje określone dania.
