Każdy z kołyski wie, że sport poprawia zdrowie, a złe nawyki go niszczą. Świadomie nikt nie chce narażać swojego ciała. Nie ma osoby, która wolałaby bardziej chorować i umrzeć wcześnie. Ale wciąż nie wszyscy wybierają zdrowe życie. Sprzeczność między potrzebą długiego życia a niechęcią odmawiania sobie wątpliwych przyjemności można uznać za jeden z najważniejszych problemów w zakresie ochrony i poprawy zdrowia obywateli.
Sport jest alternatywą dla uzależnienia
Fundamenty światopoglądu każdej osoby są złożone w rodzinie, tam organizowane są nawyki. Nic dziwnego, że mówi się, że nawyk jest drugą naturą. Zmiana zakorzenionych stereotypów jest trudnym, a czasem bolesnym procesem, który wymaga znacznego wysiłku wolicjonalnego. W zdrowej rodzinie, w której rozwój fizyczny i sport są naturalne, automatycznie powstaje alternatywa dla uzależnienia. Dziecko z takiego środowiska dorasta w atmosferze aktywnego rozwoju; nie musi wybierać teraz ani w trakcie dorastania. Dla niego kultura fizyczna jest integralną częścią istnienia. Ktoś miał pecha i być może przez całe dzieciństwo środowisko kultywowało złe nawyki.
Reszta leży na kanapie, wakacje to obfita uczta z rzekami alkoholu. Konieczność zmiany czegoś z reguły jest spowodowana problemami zdrowotnymi, które są nieuniknione w tym stylu życia, zwłaszcza z wiekiem. Zmiana nawyków nie jest łatwym zadaniem, ale w tym przypadku jest wdzięczna. Silne pragnienie wraz z wolicjonalnymi wysiłkami z pewnością się opłacą w przyszłości.
Niebezpieczne nawyki
Małe słabości lub poważne wady - wszystkie działają na zasadzie zniszczenia, poświęcają zdrowie psychiki i ciała. Główne znane szkodliwe nałogi to:
- palenie;
- alkoholizm;
- uzależnienie;
- uzależnienie od gier i komputerów;
- zaburzenia jedzenia (patologiczne obżarstwo).
Powyższe „wady” mają jedną wspólną cechę - wszystkie są w pewnym stopniu przejawem patologii charakteru, a niektóre z nich są uważane za poważne choroby. W leczeniu uzależnień zaangażowani są psychiatrzy i psychoterapeuci. W niektórych przypadkach dana osoba jest w stanie sama sobie poradzić, na przykład rzucić palenie. Kompleks środków niezbędnych do powrotu do zdrowia musi koniecznie obejmować sport. Alternatywa dla uzależnień i skuteczny sposób przywracania i promowania zdrowia przynosi wiele pozytywnych emocji, które mogą wypełnić niszę, w której żył ból, strach i rozpacz.
Weź to razem!
Poprawa narodu w ramach programu państwowego nabiera tempa. To nie pierwszy rok, w którym ogólnopolska akcja „Sport - alternatywa dla uzależnień” odbyła się z powodzeniem w tym kraju. Celem programu jest zapobieganie ryzyku pogorszenia stanu zdrowia narodu poprzez wprowadzenie młodzieży, młodzieży i dzieci w każdym wieku do sportowego i zdrowego stylu życia. W przedszkolach, szkołach i innych organizacjach edukacyjnych w ramach akcji odbywają się ukierunkowane wydarzenia:
- konkursy i quizy;
- sport (sztafety, zawody);
- tematyczne prace kreatywne (rękodzieło dla dzieci, eseje dla uczniów);
- Organizacja klubów wolontariuszy dla uczniów i młodzieży.
Celem akcji jest przyciągnięcie dzieci i młodzieży do regularnego wychowania fizycznego i sportu, rozwijanie zdolności twórczych i chęć poprawy, tworzenie młodzieżowych organizacji wolontariackich w celu promowania zdrowych nawyków i zamiłowania do sportu. Dzieci i ich rodzice, nauczyciele i przedstawiciele organizacji publicznych, a także wszystkie zainteresowane strony mogą wziąć udział w kampanii państwowej „Sport jest alternatywą dla uzależnień”.
