Las iglasty jest jednym z głównych źródeł tlenu na planecie Ziemia. Powietrze w takim lesie jest nasycone biologicznie czynnymi substancjami lotnymi. Dowodem na to jest las iglasty na Syberii, który nazywa się płucami naszej planety.
Naukowcy twierdzą, że w nasadzeniach drzew iglastych powietrze zawiera ponad dwieście przydatnych składników. Wdychając takie powietrze, osoba nie tylko zwiększa odporność organizmu na negatywne czynniki i wydajność, ale także stymuluje proces myślowy, psychikę i pracę serca i naczyń krwionośnych. Po przejściu przez las iglasty częstość tętna wraca do normy, poprawia się stan układu oskrzelowo-płucnego.
Fitoncydy, które są uwalniane przez lasy iglaste, hamują rozmnażanie się patogenów. Ustalono, że najbardziej przydatne są popołudniowe spacery po lesie iglastym, składającym się z sosny, jodły i świerka. Bogate w korzystne substancje lotne powietrze ma pozytywny wpływ na krążenie krwi i oddychanie. Obecność w nim jonów ujemnych przyczynia się do intensywnej wymiany gazowej, powstają warunki do leczenia narządów oddechowych.
Gęsty las iglasty jest wypełniony żywicznym aromatem. Niezbędne żywice pod wpływem nadmiaru tlenu utleniają się i uwalniają ozon do atmosfery. W rezultacie zmęczenie znika u ludzi, napięcie mięśni jest zmniejszone, podniecenie układu nerwowego ustępuje, a pojemność płuc wzrasta. Dla osób cierpiących na bezsenność i pobudzenie nerwowe wysoce zalecany jest las iglasty jako najskuteczniejszy środek terapeutyczny.
Zwolennicy naturalnego leczenia usystematyzowali badania i opracowali specjalne schematy leczenia chorób, spacerując po lesie iglastym. Zalecają, aby osoby z chorobami układu oddechowego w miesiącach wiosennych, kiedy przyroda się odradzała, a powietrze ogrzewa, częściej spacerują między drzewami iglastymi. W rezultacie gromadzenie plwociny będzie lepsze. Jednak podczas zapylania sosny, które ma miejsce w drugiej połowie maja, należy porzucić spacery terapeutyczne. Wdychanie pyłku może spowodować atak alergii i uduszenie. Zimą las iglasty jest bardzo przydatny dla osób cierpiących na choroby serca. Połączenie lotnych roślin z mroźnym powietrzem stymuluje pracę układu sercowego, daje poczucie wigoru.
Należy ostrzec mieszkańców megamiast, że nie mogą ostro wejść i długo przebywać wśród drzew. Rzeczywiście, gwałtowna zmiana warunków życia może doprowadzić do szoku. Nieoczekiwany wzrost tlenu we krwi może prowadzić do zawrotów głowy. Starsi ludzie, którzy przez długi czas nie oddychali czystym powietrzem, czasami zemdlali z jego nadmiaru. Dlatego nie możesz zapomnieć o samokontroli. Chodzenie powinno zaczynać się w bardzo krótkim czasie. Spaceruj spokojnym tempem. Śledź doznania i nie przeciążaj się. Na początku możesz po prostu usiąść na ławce pod puszystą sosną lub jodłą.
Po chwili, gdy las iglasty przestanie być dla ciebie tajemnicą, sam zaczniesz się w nim czuć, jak we własnym domu. Wtedy będzie można codziennie przychodzić i zyskać w lesie dobrego zdrowia.
