Inna Volovicheva - uczestnik reality show „House-2”. Jest sławna, ma wielu fanów. Została także pisarką. Poproszono ją o podpisanie umowy na publikację 5 rękopisów, w których dziewczyna ujawni swój sekret utraty wagi. Należy zauważyć, że jej książki szybko znalazły swoich czytelników.
Inna przed reality show
Inna Volovicheva zawsze była dziewczyną o wspaniałych formach. Jej postać przypominała kształt klepsydry. Szerokie biodra i szykowny rozmiar klatki piersiowej niezauważalnie współdzielone przez talię. Dziewczyna nie widziała swojej pełni, nie przeszkodziła jej w codziennym życiu. Nigdy nie lubiła sportu, niewiele się ruszała, uwielbiała jeść dużo i smacznie. Tak więc w 20. rocznicę Inny z pełnej dziewczynki zamieniła się w bardzo grubą kobietę bez wieku.
Nigdy nie była pozbawiona uwagi silniejszego seksu. Inna Volovicheva sama uważa, że mężczyźni lubili towarzystwo inteligentnej i interesującej kobiety. Chociaż niektórzy fani bardzo delikatnie podpowiadali jej, że nadszedł czas, aby schudnąć. Tak, faceci lubią to, gdy w pobliżu jest nie tylko sprytny, ale także smukły piękno. Inna okresowo stosowała różne diety, ale bezskutecznie. Zrzucając kilka funtów, dziewczyna się zepsuła. Szczególnie odczuwała stres i niepowodzenia życiowe. Gdy tylko poczuła zły nastrój, podeszła do lodówki i zaczęła żuć wszystko, co wpadło jej w ręce.
Szczególnie trudny okres, jak wspomina sama Inna Volovicheva, był przed jej pojawieniem się w serialu „Dom-2”. Dziewczyna została zwolniona z pracy. Była wtedy głęboko przygnębiona. Przez ponad 3 miesiące leżała na kanapie, współczując sobie, oglądając telewizję i łapiąc żal z powodu jedzenia, które przyniosła z hipermarketu. Jej jedyną rozrywką w tym czasie była wycieczka do sklepu spożywczego.
Inna, stojąca niegdyś na szalach, była przerażona. Ważyła 115 kg. Prawdopodobnie, gdyby nie przypadek, nigdy nie stałaby się elegancką i smukłą pięknością.
Członek projektu „House-2”
Inna Volovicheva przyszła do projektu, gdy jej waga przekroczyła 116 kg. Dziewczyna starała się nie okazywać emocji i ukrywać zniewagi, gdy otaczający ją młodzi ludzie wyśmiewali się z niej i droczyli się z niej pełnią. Zrozumiała, że nadszedł czas, aby rozpocząć walkę z fałdami i dodatkowymi znienawidzonymi funtami, ale nie odważyła się tego zrobić, odkładając ją na jutro. Chociaż uprawiała sport. Każdego dnia Inna obracała pedały roweru treningowego, jednocześnie ciesząc się smakołykami z lodówki. Zaskoczyło ją, że po kilku miesiącach burzliwego życia w projekcie nadal zrzuciła trochę nadwagi.
Właściwa decyzja
Chęć Inny do utraty wagi pojawiła się po szczerej rozmowie z organizatorami projektu telewizyjnego. Zaproponowano jej zmniejszenie jej formy za pomocą liposukcji. A potem dziewczyna zdała sobie sprawę, że nadszedł czas, kiedy musiała albo zatroszczyć się o siebie i swoją sylwetkę, albo pozwolić tłuszczowi powoli „zjeść” swoje ciało. Inna wybrała pierwszą opcję. Ponadto zgodziła się z organizatorami, że po odchudzaniu na okładce magazynu telewizyjnego koniecznie pojawi się do 75 kg. I od tego momentu Inna Volovicheva zaczęła schudnąć. Nawiasem mówiąc, jej zdjęcie zdobiło nie tylko okładkę magazynu serialu „Dom-2”. Tajemnica utraty wagi była dla wielu interesująca.
Jak Inna schudła?
Postanowiwszy zaskoczyć wszystkich swoją nową postacią, Inna postanowiła poszukać odpowiedzi na swoje pytania. Studiowała wiele różnych literatur i doszła do wniosku, że diety nie pomogą poradzić sobie z głównym problemem. A jeśli woluminy znikną, nie jest faktem, że będą musieli długo czekać na ich powrót. Pierwszą rzeczą, którą zrobiła dziewczynka, było założenie pamiętnika, w którym zapisywała wyniki: wszystko, co zjadła na dzień, ile czasu poświęciła na trening. Koniecznie przeanalizowała spadek wielkości. W rezultacie dziewczyna opracowała własną formułę na odchudzanie. Należy zauważyć, że wpływ długiej pracy na ciebie jest oczywisty. Wszyscy są zaskoczeni i zachwyceni wynikiem, jaki osiągnęła Inna Volovicheva. Zdjęcia cieńszej dziewczyny zdobią okładki czasopism. I oczywiście wszyscy są zainteresowani tajemnicą utraty wagi przez uczestników projektu Dom-2.
Tajemnice i zasady
Najważniejszą rzeczą, którą dziewczyna zrozumiała, było to, że musisz schudnąć nie szybko, ale powoli. W przeciwnym razie ciało i skóra ucierpią, a wewnętrzny stan umysłu pogorszy się. Pierwszą zasadą Inny jest odpowiednia dieta i odżywianie. Teraz nie je wszystkiego, co przyciąga jej wzrok i dłonie. Oczywiście odmawiała ciężkiego jedzenia, słodyczy i produktów z mąki. Śniadania i lunche są obfite, a kolacje lekkie, w tym produkty białkowe. Przekąski są wymagane, w przeciwnym razie ciało, odczuwające głód, będzie zaopatrywać się w składniki odżywcze. Jej ostatni posiłek był nie później niż 18 po południu.
Zdając sobie sprawę, że jadła w chwilach stresu i przeżyć emocjonalnych, Inna zdecydowała, że zawsze powinna być w dobrym humorze.
Jest prawie niemożliwe, aby schudnąć bez intensywnego treningu i ćwiczeń bez szkody dla zdrowia. Inna Volovicheva codziennie uprawiała sport. Przed i po treningu piłem wodę, po prysznicu intensywnie wycierałem się ręcznikiem, wykonując masaż skóry.
Jeśli to możliwe, kilka razy w tygodniu organizowała rozładunek ciała przy pomocy zielonej herbaty parzonej w mleku. W ciągu dnia, zgodnie z jej obserwacjami, musisz wypić litr takiego napoju.
Przestrzegając swoich zasad, Inna była w stanie zrzucić ponad 40 kg. Stała się pełna gracji i szczupła. Dziewczyna, chcąc podzielić się swoimi sekretami pozbycia się tłuszczu i zmniejszenia objętości, napisała książki, w których szczegółowo opisała, w jaki sposób osiągnęła swój cel. Czytelnicy otrzymali odpowiedzi na pytania, jak utrzymać wagę i nie przytyć.
