Zdrowa para, która marzy o zostaniu rodzicami pięknego dziecka, aby jak najszybciej zobaczyć dwa cenne paski na teście, pomoże w obliczeniu owulacji. Faktem jest, że problemy z poczęciem mogą nawet wystąpić u zdrowych młodych małżonków. Powód jest prosty. Dni bliskości mogą po prostu nie wpaść w „płodny” okres cyklu - owulację. Istnieje wiele sposobów obliczania dnia owulacji w celu zwiększenia prawdopodobieństwa poczęcia.
Owulacja: kiedy przychodzi
Z reguły kobiety planujące ciążę zaczynają myśleć o cechach własnego cyklu miesiączkowego. Chociaż kalendarzowa metoda ochrony jest również powszechna: para powstrzymuje się od intymności w „niebezpiecznych” dniach, kiedy istnieje największe prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Aby zrozumieć, jak obliczyć dzień owulacji i aby zapobiec ciąży, i szybko począć dziecko, warto wrócić do szkolnego kursu anatomii.
Owulacja to wyjście jaja, gotowe do poczęcia, z pęcherzyka. Zwykle dzieje się to w środku cyklu miesiączkowego, chociaż w normalnym zakresie, jeśli owulacja nastąpi kilka dni wcześniej lub później. W standardowym cyklu 28-dniowym (jest to tak zwany środkowy grunt) owulacja występuje w 14 dniu cyklu.
Zaraz po zajściu w ciążę następna komórka jajowa przestaje dojrzewać, owulacja (jak krwawienie miesiączkowe) na chwilę spada. Po porodzie cykl jest przywracany, a kobieta może ponownie zajść w ciążę. Pierwsza owulacja następuje na krótko przed miesiączką - pierwszą miesiączką. Ten ostatni przypada na około dwa tygodnie przed ostatnią miesiączką przed menopauzą.
Jajko, gotowe do zapłodnienia, przesuwa się przez jajowody do macicy (po drodze może spotkać się z nasieniem) - dzieje się to w ciągu około 24 godzin. Owulacja występuje tylko raz w miesiącu. Aby kobieta mogła zajść w ciążę, właśnie w tym momencie musi nastąpić stosunek bez zabezpieczenia. Jeśli intymność nastąpi nieco wcześniej, prawdopodobieństwo zapłodnienia również pozostaje, ponieważ plemniki mogą pozostać zdolne do zapłodnienia w drogach płciowych kobiety przez około tydzień.
Metoda obliczania kalendarza
Jak dokładnie obliczyć dzień owulacji? Istnieje kilka sposobów na osiągnięcie tego z różnym prawdopodobieństwem. Najprostszą, ale nieco zawodną metodą jest metoda kalendarzowa. Jak liczyć? Jajo dojrzewa około 14 dni przed następną miesiączką (możliwe jest odchylenie dwóch dni w jednym lub drugim kierunku). Aby obliczyć dzień owulacji, musisz znać przybliżoną datę rozpoczęcia następnego cyklu. To tutaj jest trudność w określeniu tego ważnego dnia metodą kalendarza.
W cyklu 28 dni owulacja nastąpi około 12-16 dnia (28-14 i ± 2 dni). Cykl trwa 26 dni? Obliczanie owulacji jest proste. Należy to zrobić zgodnie z tym samym schematem: 26-14 = 12 i ± 2 dni. Jajko będzie gotowe do zapłodnienia przez około 10-14 dni. Dokładna data zależy od indywidualnych cech ciała kobiety, obecności stresu, odżywiania i innych czynników.
Kolejny przykład: jak obliczyć owulację? Cykl 30-dniowy to nieprzetworzone dane. Odejmij 14 dni od czasu cyklu (30 dni). Okazuje się, że owulacja nastąpi około 16 dnia, jeśli policzysz od pierwszego dnia ostatniego krwawienia miesiączkowego. Teraz musisz wyjść ± 2 dni. Tak więc próby poczęcia powinny być bardziej aktywne w okresie od 14 do 18 dnia cyklu.
Nie możesz polegać na metodzie kalendarza z nieregularnym cyklem miesiączkowym. W takim przypadku lepiej jest skorzystać z innych metod obliczania dnia owulacji.
Kalkulator owulacji
Kalkulator oparty jest na metodzie kalendarza. Istnieje wiele aplikacji mobilnych, które mogą pomóc obliczyć dzień, w którym poczęcie jest najbardziej prawdopodobne. W takim zastosowaniu kobieta może odnotować nie tylko daty wystąpienia krwawienia, ale także swoje odczucia, charakter zrzutu, podstawową temperaturę, ilość wypitej wody, wagę i inne wskaźniki.
Jedyną zaletą aplikacji w porównaniu z obliczaniem korzystnych dni na papierze jest to, że inteligentny system analizuje wszystkie dane wprowadzone przez kobietę. Jeśli istnieją wzorce między stanem zdrowia a fazą cyklu (są, ale nie wszystkie kobiety są tak wrażliwe, że określają owulację i przybliżenie miesiączki tylko na podstawie subiektywnych odczuć), wówczas kalkulator dostosuje cykl. Oczywiście, aby to zadziałało, należy dokonywać obserwacji przez kilka miesięcy.
Następujące aplikacje mobilne mogą obliczyć owulację w zależności od dni cyklu:
- Flo.
- Kalendarz okresu.
- Cykle miłosne.
Podsumowując, możesz ustawić przypomnienia o przyjmowaniu tabletek lub pomyślnych dniach, przeglądać prognozy płodności, tworzyć wykresy temperatury i masy. Aplikacje są wygodne, mają piękny interfejs i wiele funkcji. Flo oferuje również przydatne artykuły, testy i możliwość rozmowy z innymi kobietami. Nawiasem mówiąc, przydatne materiały są wybierane z uwzględnieniem szczególnego stanu zdrowia kobiety. Tak więc, jeśli zauważysz ciężkie krwawienie miesiączkowe, aplikacja zaoferuje artykuły wyjaśniające obfitość wydzielin.
Subiektywne odczucia
Jak obliczyć dni owulacji z nieregularnym cyklem? Wiele kobiet skarży się na zespół owulacji. Charakteryzuje się bólem o różnej intensywności w podbrzuszu. Z reguły dyskomfort jest zlokalizowany po lewej lub po prawej stronie. Jest to wskaźnik tego, po której stronie dojrzewa jajko.
Niektórzy przedstawiciele uczciwego seksu zauważają w sobie wzrost aktywności seksualnej (jest to nieodłącznie związane z naturą, w czasie, gdy istnieje największe prawdopodobieństwo posiadania dziecka, kobieta będzie bardziej odczuwać pragnienie płci przeciwnej), przypływ siły i energii. Niektórzy skarżą się na wrażliwość i bolesność klatki piersiowej, obrzęk spowodowany zatrzymaniem płynów w ciele, nasilenie uczuć i wrażeń: zapach, dźwięk, zapach.
W środku cyklu może wystąpić plamienie spowodowane nagłym spadkiem estrogenu przed owulacją. Jeśli jednocześnie brakuje progesteronu, pojawi się niewielkie plamienie z dróg rodnych. Znakiem owulacji jest zmiękczenie i otwarcie szyjki macicy, podnosi się, zajmuje pozycję w górnej części pochwy.
Wyładowanie podczas owulacji
Zmienia się także charakter wyładowania - pomaga to obliczyć dzień owulacji. W cyklu 25 dni, od około 8-9 dni, wydzielina staje się wodnista, a już bliżej owulacji, jeśli występuje w środku cyklu, śluzowa, przezroczysta i dobrze rozciągnięta. Mogą przypominać surowe białko jaja. Liczba dni z takimi wydzielinami maleje z wiekiem. Tak więc u dwudziestoletniej dziewczynki mogą one trwać do pięciu dni (dłuższe wypisanie jest łatwiejsze do zauważenia), au kobiety po czterdziestce - maksymalnie od jednego do dwóch dni.
Test owulacyjny
Jak obliczyć dzień owulacji z nieregularnym cyklem? Bardzo pouczającą metodą jest użycie pasków testowych w celu określenia najbardziej sprzyjających dni na poczęcie. Testy działają na tej samej zasadzie, co te, które określają ciążę. Odczynnik określa nie HCG (tak zwany hormon ciążowy), ale LH - hormon uwalniany podczas owulacji. Istnieją paski, które należy obniżyć do materiału do badań, wstępnie zmontowane w czystym pojemniku. Możesz użyć testów odrzutowych, które wystarczą, aby zastąpić pod strumieniem moczu.
Możesz rozpocząć korzystanie z testów około ósmego dnia cyklu, jeśli pozostawia to średnio 28 dni. Jeśli cykl jest nieregularny, musisz obliczyć średnią arytmetyczną między najdłuższym i najkrótszym i rozpocząć od uzyskanego czasu trwania. Testy należy wykonywać raz lub dwa razy dziennie (rano lub rano i wieczorem). Tuż przed owulacją na teście pojawi się drugi pasek. Oznacza to, że sprzyjający czas nadejdzie za kilka godzin. Możesz spróbować począć dziecko.
Zachowaj harmonogramy BT
Wykresy temperatury podstawowej pozwalają określić owulację nawet przy nieregularnym cyklu. Aby to zrobić, codziennie (natychmiast po przebudzeniu należy spać co najmniej 4 godziny), aby zmierzyć temperaturę w odbytnicy lub pochwie. Możesz używać zarówno termometrów elektronicznych, jak i rtęciowych. Ważne jest, aby wykonywać pomiary tylko jednym przyrządem i w jednym miejscu podczas całego cyklu.
Krótko przed korzystnym dniem temperatura nieznacznie spada, a następnie wzrasta o co najmniej 0, 4 stopnia Celsjusza. Dokładnym znakiem komórki jajowej opuszczającej pęcherzyk jest temperatura 37 stopni lub więcej przez trzy kolejne dni. Ta metoda jest zła tylko dlatego, że najkorzystniejszy czas można znaleźć dopiero po upływie owulacji.
Obliczanie ultradźwiękowe owulacji
Jest to najbardziej niezawodny sposób obliczania korzystnych dni. Monitorowanie ultradźwiękowe to obserwacja dynamiki wzrostu i dojrzewania pęcherzyków. Badanie przeprowadza się przez kilka dni z rzędu, aby ustalić obecność owulacji i określić czas jej wystąpienia. Ta metoda jest stosowana w leczeniu niepłodności oraz w przygotowaniu do in vitro.
