Jeśli karmisz dziecko piersią, prawdopodobnie kiedyś zadasz sobie pytanie: „Jak zwiększyć laktację?”. Dzieje się tak głównie, gdy dziecko osiąga wiek trzech miesięcy. Wiele matek zaczyna myśleć, że dziecko nie jest pełne. Nawiasem mówiąc, z reguły tak jest. Jednak ten problem jest dość prosty, aby poradzić sobie, wystarczy częściej kłaść dziecko na klatce piersiowej, a wtedy ilość mleka znów będzie taka sama. Najważniejsze, aby nie denerwować się z wyprzedzeniem i nie spieszyć się, aby nakarmić dziecko mieszankami.
Jak zwiększyć laktację, jeśli mleko matki nie wystarcza, gdy dziecko się rodzi (czyli początkowo)? W tym przypadku wszystko jest niezwykle proste. Najważniejsze, aby nie panikować i zacząć przestrzegać reżimu. Podczas karmienia piersią kobieta musi spać około dziesięciu godzin dziennie, najpierw chodzić bez dziecka, a następnie z nim przez półtore do dwóch godzin, jak najczęściej wkładaj dziecko do piersi, w tym w nocy (minimalna liczba razy dziennie to osiem). Konieczne jest przestrzeganie diety. Ilość płynu należy zwiększyć do 2 do 2 litrów i często jeść właściwe jedzenie: płatki, zupy warzywne, gotowane mięso dietetyczne.
Istnieją również zioła, które zwiększają laktację. To jest koper włoski, tymianek, mięta, natka pietruszki. W aptekach często można znaleźć ich różne kombinacje. Niektóre są pyszne, inne nie. Oba są jednak bardzo skuteczne. Wskazane jest picie ich trzydzieści minut przed karmieniem. Jeśli nie masz takiej herbaty, możesz pić zwykłą zieloną. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie te zioła, które przyczyniają się do przepływu krwi, mogą pomóc zwiększyć laktację, ponieważ pomaga wytwarzać niezbędne hormony w organizmie. Ale ostrożnie dodawaj zioła do swojej diety, dla wielu z nich dziecko może być uczulone.
Oprócz ziół istnieją leki zwiększające laktację - są to tabletki. Mogą być homeopatyczne lub nie. Jednak nie należy ich przyjmować samodzielnie, nadal lepiej jest skonsultować się z lekarzem, ponieważ podobnie jak inne leki mają przeciwwskazania. Jeśli dojdzie do naruszenia laktacji, warto zacząć przyjmować witaminy dla matek karmiących. Przydadzą się Tobie i dziecku.
Cóż, jeśli nigdy nie wpadniesz na pytanie, jak zwiększyć laktację, ale jeśli tak się stanie, spróbuj masażu pod prysznicem. W żadnym wypadku nie kontrastuj! Po prostu wykonuj okrągłe ruchy ciepłymi strumieniami. Istnieje specjalny masaż piersi, jest to dość łatwe. Wykonuj delikatne, gładkie ruchy okrężne w kierunku smoczka, aby zastosować lekki nacisk. Podczas tej procedury nie powinieneś zostać zraniony. Możesz również skonsultować się z ginekologiem lub położną w tej sprawie.
Jak zwiększyć laktację? Pij sok z marchwi i jedz orzechy włoskie. Nawiasem mówiąc, oksytocyna jest hormonem, który promuje produkcję mleka. Jeśli kapiesz go pod językiem podczas każdego karmienia, wynik nie będzie długo nadchodził.
Zasadniczo nie ma jednego uniwersalnego lekarstwa. Każdy ma inne organizmy, a także powody spadku laktacji. Dlatego zalecamy wypróbowanie wszystkich znalezionych przepisów i wybranie najbardziej odpowiedniej dla siebie. Jedyną rzeczą jest to, że nie radzimy ci być zbyt gorliwymi, musisz monitorować reakcję dziecka na pokarmy, które dodajesz do swojej diety.
