Duża matka, Marina Vovchenko, swoim przykładem, pokazuje, jak kobieta, która urodziła dzieci, może i powinna wyglądać. Dziś jest popularną blogerką, osobowością medialną, fotografem i instruktorem jogi. Ogromna liczba ludzi postrzega Marinę jako zachętę do ćwiczeń i przykład, jak osiągnąć swoje cele. Jak udaje jej się połączyć macierzyństwo z aktywnym stylem życia? Wszystko to w dzisiejszym artykule.
Krótki przegląd
Niewiele wiadomo o biografii Marina Vovchenko. Ale niektóre szczegóły wciąż pojawiają się w nowych wywiadach, które okresowo podaje. Wiadomo, że Marina urodziła się 23 października 1981 r. I już od najmłodszych lat aktywnie angażowała się w sport, a mianowicie gimnastykę. Nieco później przeszedłem na fitness i zainteresowałem się jogą, po tym jak udało mi się zostać certyfikowanym trenerem. Kolejny dobrze znany fakt z biografii Vovchenko - Marina ma siostrę bliźniaczkę. A także siostra i brat.
HOM mama joga
Na osobistej stronie Mariny na Instagramie publikowane są głównie jej półnagie zdjęcia. Tak więc, jej zdaniem, młode matki i kobiety mogą najlepiej docenić piękno ciała i po otrzymaniu silnej zachęty do pracy nad sobą, pójść na siłownię. Dlatego Vovchenko nazywa swój główny cel właśnie wezwaniem do działania tych, którzy rozpaczali, patrząc na siebie w lustrze. Pomimo obecnej propagandy odrzucenia mięsa przez wielu zwolenników zdrowego stylu życia (zdrowego stylu życia) Marina nie stosuje takiej diety. Wolę tylko ograniczyć ilość spożywanych kalorii. Głównie w jej diecie, produktach mlecznych, mięsie, rybach i warzywach. Przez to samo słodkie jest obojętne. Jako matka trójki dzieci doskonale rozumie, jak ważne jest utrzymanie formy i stara się przekazać ten pomysł wszystkim młodym matkom. Marina Vovchenko nazywa codzienne obciążenia sportowe, bieganie i jogę nieodłączną częścią jej życia.
Wspierający pacjentów z rakiem
I oczywiście główną atrakcją, którą Marina pamięta, jest jej wygląd i fryzura. A ściślej jego brak. Okazuje się, że golenie łysiny, matka z wieloma dziećmi, chce wspierać pacjentów z rakiem i tych, którzy mają do czynienia z taką dolegliwością jak łysienie. Ale w rzeczywistości dla większości kobiet wypadanie włosów przypomina katastrofę. Kobiety cierpią, noszą peruki i szaliki. Z drugiej strony Marina walczy ze stereotypami i pokazuje własnym przykładem, że bez względu na to, czy masz włosy na głowie, czy nie, możesz pozostać szczęśliwą osobą i zrobić pewny krok w kierunku swojego celu. Kolejnym interesującym faktem z biografii Marina Vovchenko jest to, że zaczęła się golić łysa po urodzeniu swojego pierwszego dziecka, a potem po urodzeniu drugiego, a teraz ogolonej głowy - to już dla niej rzecz znana.
