Każdy z nas w koncepcji „idealnej figury” przedstawia swój własny pomysł. Uważa się, że każda dziewczyna powinna dążyć do notorycznych parametrów „90-60-90”. Modelki na wybiegach reklamują ubrania dla szczupłych, wysokich kobiet. Ale czy tylko dziś można je nazwać pięknymi? A jaki jest „idealny rozmiar męskiej sylwetki”? Kto je policzył? Skąd to wszystko się wzięło? Których mężczyzn można nazwać przystojnymi? Na wszystkie te wiele pytań można odpowiedzieć w tym artykule. Ważne jest, aby nie tylko wiedzieć, co nazywa się idealną postacią, ale także jak poprawić jej wady. Tutaj możesz przeczytać cenne rekomendacje dla kobiet i mężczyzn, w jaki sposób uczynić swoje ciało idealnym, bez konieczności posiadania drogiego sprzętu.
Standard kobiecego piękna w różnych epokach
Czas narzuca własne zasady. To stwierdzenie dotyczy również kanonów kobiecego piękna, które były bardzo różne w różnych epokach. Jeśli weźmiemy czasy starożytności, możemy powiedzieć, że wtedy zaokrąglone kształty były modne. Kobietę z bujnymi biodrami i obszernym biustem uważano za niezrównaną piękność. Wystarczy przypomnieć posąg Afrodyty z Knidos, słynnego dzieła słynnego starożytnego greckiego rzeźbiarza Praxitelesa. Następnie w średniowieczu społeczeństwo zaczęło głosić ascezę, która natychmiast wpłynęła na wszystkie dziedziny życia ludzkiego, w tym na sztukę, gdzie zabroniono pokazywania nagości. Trudno jest ocenić, jaka była idealna postać kobiety w tym czasie. Ale później, w renesansie, wspaniałe formy kobiece znów stają się modne. Natknęliśmy się na liczne obrazy legendarnych artystów i rzeźbiarzy, przedstawiające korpulentne damy z szerokimi biodrami, dużym brzuchem i dobrze rozwiniętymi piersiami. Wiek XIX był naznaczony tym, że ideałem kobiecego piękna jest obecność osikowej talii z bujnym biustem. Tutaj możesz przywołać zdjęcia słynnej piękności Natalii Goncharowej - żony A.S. Puszkin. A jakie są parametry idealnej figury w XX wieku? Tutaj tradycyjne pojęcia piękna zmieniają się całkowicie. Po pierwsze, cenione są kobiety z postacią młodzieży. Istotne są wąskie biodra i wąska talia. Obecność dużego biustu nie była mile widziana. Zdarzają się przypadki, gdy kobiety specjalnie zabandażowały i ciągnęły swoje piersi, aby nie rozwijały się i były całkowicie niewidoczne pod ubraniem. W latach 50. Merlin Monroe stał się powszechnie rozpoznawalnym symbolem seksu. Jej kobieca figura ze wspaniałym biustem, cienką talią i smukłymi nogami nie pozostawia nikogo obojętnym. Naśladują ją miliony kobiet. W latach 80. modne stało się uprawianie fitnessu. Urocze damy myślą o tym, jak zrobić idealną sylwetkę i iść na siłownię. W latach 90. chuda Kate Moss stała się ideałem piękna. Ale w naszych czasach dziewczyny coraz częściej starają się być aktorką Megan Fox, która wyróżnia się płaskim brzuchem i dość dużą wysoką klatką piersiową. Jest to standard kobiecego piękna, który istnieje dzisiaj.
Idea standardu męskiego piękna w starożytności
Błędem jest sądzić, że w starożytności artystów i rzeźbiarzy pociągały tylko formy kobiece. Przez cały czas istniały również standardy męskiego piękna. Przypomnij sobie, jak powstały. Co było kiedyś zawarte w koncepcji „idealnej postaci mężczyzny”? Proporcje ciała, czy miał na to wpływ wzrost i waga? Starożytni Grecy i Rzymianie bardzo docenili harmonię w postaci mężczyzny, elastyczne, dobrze rozwinięte mięśnie ramion i nóg, wyraźny przeszywający wygląd. Ten ideał ucieleśnia posąg Apolla Belvedere. Przed nami pojawia się na obrazie pięknego, młodego mężczyzny, dobrze zbudowanego. Rycerze pojawili się w średniowieczu, którzy z reguły mieli nieco kobiecy wygląd. To krucha postać, długie loki, delikatne rysy twarzy. W XVIII wieku mężczyźni zaczęli nosić gorsety i specjalną podszewkę, korygując wady postaci. Bohaterem tego czasu jest perfumowany, sproszkowany i przypominający dandysa, dla którego najwyższym celem w życiu jest przyjemność. Epoki zastępowały się nawzajem. Pod koniec XIX - na początku XX wieku wizerunek lakonicznego, skąpego biznesmena był napięty, gładko ogolony i krótko przystrzyżony. W naszych czasach moda na męskie piękno jest z reguły podyktowana ekranem filmowym. Na temat tego, co dziś jest idealną postacią mężczyzny oczami kobiety, rozważmy bardziej szczegółowo. Zostanie to opisane poniżej.
Pierwsze konkursy piękności
W dzisiejszych czasach bardzo popularne są różne konkursy, w których wybierana jest najatrakcyjniejsza z młodych pięknych kobiet. Pierwsze udokumentowane konkursy piękności pojawiły się w Koryncie w V wieku pne. Władca miasta zatwierdził święto na cześć bogini ziemi. Na jego oczach pojawiły się najpiękniejsze greckie kobiety tamtych czasów. Później ta tradycja rozprzestrzeniła się na inne obszary tego kraju: miasto Ateny, wyspę Lesbos na Morzu Egejskim. A w starożytnym Babilonie miała miejsce aukcja, na którą zaproszono najpiękniejsze dziewczyny. Każdemu z nich przypisano cenę, za którą każdy mężczyzna mógłby ją kupić za nią. I tutaj wszystko się liczyło: idealna figura ładnej kobiety, twarz, włosy. Jeśli w tym przypadku zwycięzcy otrzymali w nagrodę bogatego męża, to w starożytnych Chinach takie konkursy zakończyły się rozlewem krwi. Najpiękniejszą dziewczynę poświęcono bóstwu. Zwycięzca miał być bardzo miniaturowy z drobnymi nogami, wdzięcznymi uchwytami i delikatną białą skórą. W Rosji od dawna mamy tradycję wybierania żony suwerennej poprzez selekcję konkurencyjną. Jednocześnie wiele uwagi poświęcono zewnętrznym danym i zdrowiu kobiet.
Idealna postać dzisiejszej płci pięknej
Co ciekawe, jakie są wymagania dotyczące sylwetki kobiety u współczesnych mężczyzn? Co ich najbardziej pociąga? Jak wygląda idealna kobieca postać oczami mężczyzn? Okazuje się, że tutaj cienkość i harmonia wcale nie są cechami obowiązkowymi. Przeciwnie, wielu mężczyzn lubi „pyszne” kobiety. Ale proporcjonalność kobiecej sylwetki, nowoczesne macho zwracają szczególną uwagę. Duże, wysokie piersi, wąska talia „osy”, zaokrąglone biodra - tak wyglądają w ich oczach idealne formy nowoczesnego piękna. Wszystkie te znaki, zdaniem mężczyzn, są wskaźnikiem doskonałego zdrowia wybranych. Wynika to z podświadomej chęci silniejszego seksu do pozostawienia silnego potomstwa. Możesz również dodać tutaj, że mężczyźni doceniają zdolność do dobrego ubierania się u kobiet. I wcale nie jest konieczne, aby dziewczęta demonstrowały swoje uroki nago, zakładając mini spódniczki i nadmiernie otwierając piersi. O wiele lepiej jest nosić toalety, które ukrywają wady postaci i podkreślają jej zalety.
Idealna postać mężczyzny oczami kobiety naszych czasów
A co sądzi płeć piękna o kanonach piękna współczesnego macho? Jak powinien wyglądać idealny mężczyzna oczami kobiety? W dzisiejszych czasach modne jest dbanie o swoje zdrowie i wygląd. Z ekranów telewizyjnych słyszymy: „W końcu zasługujemy na to! Dbaj o siebie! ” Wielu mężczyzn, bez względu na to, jak są zajęci, znajduje czas na trening na siłowni. I to prawda. W końcu kobiety przede wszystkim zwracają uwagę na silną sylwetkę ich wybranej. Postawa powinna być prosta, mięśnie w dobrej formie. Dla wielu dziewcząt wzrost mężczyzny ma również ogromne znaczenie. Preferowani są wysocy przedstawiciele silniejszej płci. Jaki jest tego powód? Podświadomie kobieta wybiera tego „mężczyznę”, który wyróżnia się dobrym zdrowiem i zajmuje dość wysoką pozycję w społeczeństwie. W końcu tylko taka osoba może zapewnić jej i jej dzieciom dobre warunki życia. Wysoki wzrost, elastyczne mięśnie odciążające, szerokie ramiona i plecy, smukłe nogi - tak wygląda idealna postać mężczyzny oczami kobiety.
Idealne proporcje kobiecej sylwetki. Wzór na obliczenia
Wiadomo, że ludzie w starożytności próbowali matematycznie obliczyć idealne kształty ciała. Tak więc w czasach starożytnych uważano, że głowa nie powinna przekraczać 1/7 reszty figury, a nadgarstek powinien wynosić nie więcej niż 1/10. Pępek musiał podzielić ciało na dwie równe połowy. Obecnie istnieje kilka metod obliczania idealnych proporcji figury. Najprostszy z nich wykorzystuje formułę Lorentza. Oblicza się go w następujący sposób: (wzrost w centymetrach minus 100) minus (wzrost w centymetrach minus 150 i o połowę) = idealna postać kobiety. Trochę matematyki, a masz w rękach ideał, do którego należy dążyć.
Rodzaje postaci kobiecych i wskazówki dotyczące ich poprawiania
Idealna figura dziewczyny oznacza, że wszystko w niej będzie wyglądać harmonijnie. Ale w naturze rzadko spotykane są nienaganne formy. Tak więc postać kobieca może być warunkowo przypisana do jednej z następujących grup:
- Klepsydra Kobiety o cienkiej talii, których klatka piersiowa i biodra są mniej więcej tego samego rozmiaru. Z punktu widzenia mężczyzn jest najbardziej atrakcyjną formą kobiecej sylwetki. Dla niej dostępny jest powszechnie uznawany standard piękna 90-60-90.
- Jabłko Kobiety ze skłonnością do nadwagi. Wystarczająco duża klatka piersiowa i szeroka talia. Ponadto mają smukłe nogi.
- Gruszka Kobiety o delikatnych ramionach, małych piersiach, dobrze zarysowanej talii i szerokich pulchnych biodrach.
- Trójkąt Dziewczyny o szerokich ramionach, nieco wyraźnej talii i wąskich biodrach. Z punktu widzenia mężczyzn takie formy są uważane za mniej atrakcyjne.
Jak wiesz, za pomocą ubrań możesz zarówno ukryć wady postaci, jak i podkreślić jej zalety. W przypadku kobiet, których formy można skorelować z określoną grupą, istnieją zasady wyboru sukienek. Idealną postacią kobiety, jak już się przekonaliśmy, jest klepsydra. Piękno z takimi formami może nosić wszystko. Konieczne jest nie tylko wizualne wyważenie sylwetki złożonym krojem i zbyt gęstymi tkaninami. Dla grupy „jabłka” rzeczy, które nie skupiają się na talii i pozwalają zobaczyć smukłe nogi, będą całkiem odpowiednie. Dla kobiet typu gruszka zalecane są stroje równoważące pełne biodra z małymi piersiami. Rozkloszowane spódnice są odpowiednie dla nich w połączeniu z bluzkami z szerokimi rękawami, a także podłużnymi kurtkami i swetrami. Dla kobiet należących do grupy „trójkąta” rzeczy z gęstych tkanin z draperiami i falbankami będą dobre. Odzież z naramiennikami jest zabroniona. Dobrym rozwiązaniem jest ciemny blat i jasny spód.
Jak szybko uzyskać świetną formę. Kilka zaleceń dla mężczyzn
Istnieje opinia, że dla przedstawicieli silniejszego seksu piękno zewnętrzne nie ma większego znaczenia. Jednak współcześni mężczyźni w większości podążają za dzisiejszym trendem dbania o swoją twarz i ciało. W końcu, jak wiadomo, wizerunek osoby odnoszącej sukcesy raczej nie będzie kojarzony z pulchnym i zwiotczałym wujkiem. Dlatego warto dać mężczyznom kilka wskazówek, jak zrobić idealną sylwetkę, robiąc w domu lub na siłowni. Po pierwsze, spróbuj ćwiczyć regularnie. Trening siłowy na symulatorach jest idealną opcją. Jeśli nie masz czasu iść na siłownię, ćwicz w domu. Aby to zrobić, zdecydowanie powinieneś kupić hantle. Wykorzystuj każdą wolną minutę, aby na przykład wypychać lub robić przysiady. Wykonuj ćwiczenia prostujące plecy bezbłędnie. Dla idealnej sylwetki ważna jest dobra postawa. Po drugie, jedz dobrze. Spróbuj odrzucić smażone i pikantne. Wielu mężczyzn nie docenia wpływu alkoholu na ich zdrowie i wygląd. Wydaje się nawet, że tak „niewinny” napój jak piwo, przy regularnym stosowaniu, może zniweczyć wszelkie wysiłki na rzecz stworzenia silnej, pięknej sylwetki. Nic dziwnego, że istnieje coś takiego jak „piwny brzuch”. Po trzecie, czasami spróbuj zajrzeć do solarium. W końcu, jak się dowiedzieliśmy, kobiety doceniają silnych, opalonych, opalonych mężczyzn, od których oddychają pewnością siebie i zdrowiem.
Wskazówki dla kobiet, jak osiągnąć idealną figurę
Wszystkie kobiety zawsze marzą, aby wyglądać młodo i uwodzicielsko. Wysokie piersi, talia osy, gładkie biodra - to marzenie każdej słodkiej damy. Co jest potrzebne do spełnienia tego cenionego marzenia? Jakimi metodami można stworzyć idealną kobiecą sylwetkę? Wielu odpowie w ten sposób: „Prywatny fryzjer, wizażysta, kosmetolog, masażysta i dietetyk!” I nie! W tym celu potrzebujesz tylko pragnienia samej kobiety, aby regularnie dbać o jej wygląd. Aby znaleźć wymarzoną sylwetkę, istnieje kilka skutecznych sposobów: ćwiczenia fizyczne, owijanie ciała i masaż obszarów problemowych za pomocą związków antycellulitowych. Zatrzymajmy się na każdym z nich bardziej szczegółowo. Łatwo się nauczyć techniki masażu, która pomaga modelować piękną sylwetkę. Najważniejsze tutaj jest ruch. Muszą się ściskać. Należy od razu zauważyć, że jest to dość bolesna procedura. Po tym siniaki często pozostają na ciele. Ale dodatkowe centymetry w talii, biodrach i brzuchu szybko znikają. Wystarczy wykonywać masaż co drugi dzień przez miesiąc. I oczywiście nie zapomnij o kremach i olejkach, które zwiększają skuteczność tej procedury. Okłady przynoszą również bardzo dobre wyniki w walce z dodatkowymi kilogramami. Aby to zrobić, potrzebujesz produktu kosmetycznego (przygotowanego niezależnie lub zakupionego w sklepie), plastikowego opakowania, ciepłego szlafroka frotte i 40 minut wolnego czasu. Po wzięciu prysznica pocieramy całe ciało twardym ręcznikiem, nakładamy miksturę do owijania, owijamy się folią, owijamy się ciepłym szlafrokiem i kładziemy na kanapie na pół godziny odpoczynku. Niektórzy miłośnicy tej metody twierdzą, że wykonują ćwiczenia fizyczne podczas całej procedury, myśląc, że w tym przypadku wynik zostanie osiągnięty znacznie szybciej. To tylko trening, przekształcenie się w film, jest dość trudny. Następny rozdział poświęcony jest temu, jakie ćwiczenia fizyczne pomogą ukształtować piękną sylwetkę. Główną zasadą jest tutaj regularność treningu.
