„Sekret idealnej sylwetki Cindy Crawford” od dawna nie jest tajemnicą, a ludzie, którzy naprawdę chcą poprawić swoją sylwetkę i zdrowie, stosują wskazówki podane przez model w tym filmie. Wiemy, że od wczesnego dzieciństwa staramy się być jak ktoś. Na początku naszym ideałem jest mama, po jakimś czasie - znana modelka lub aktorka. Ale dopiero w wieku dorosłym rozumiemy, jak cudownie jest być wyjątkowym, dlatego zaczynamy ciężko starać się wyróżniać z tłumu. Ale niektórzy chcą być czyjąś kopią, więc ludzie czasami wariują, poddając się operacji plastycznej przypominającej Charlize Theron lub Jennifer Lopez.
Oczywiście każdy z nas ma standard piękna, do którego dążymy. W tym artykule poznasz sekret idealnej sylwetki Cindy Crawford. A jeśli zwrócisz uwagę na niektóre zasady i będziesz ich przestrzegać, po pewnym czasie twoje wysiłki przyniosą owoce - twoja postać stanie się idealna. Więc jaka jest tajemnica idealnej sylwetki Cindy Crawford?
Zasada pierwsza: „Nie szukaj dla siebie wymówek”
Cindy nigdy nie tęskni za treningami i uważa, że brak czasu na ćwiczenie ciała to tylko banalne wymówki. W końcu są 24 godziny na dobę i oczywiście możesz przeznaczyć 30 minut na zajęcia fitness. Nie musisz nawet odwiedzać centrów fitness ani basenów. Możesz wykonać wszystkie niezbędne ćwiczenia w domu.
Zasada druga: „Dzieci nie stanowią przeszkody dla klas
Wiele kobiet lubi uzasadniać swoje lenistwo zwrotem: „Mam dzieci”. Cindy uważa, że to nie jest problem. Ciąża nie powinna wpływać na twoją sylwetkę. Musisz to robić, ponieważ kochasz swoje ciało i ponieważ musisz dawać przykład swoim dzieciom.
Zasada trzecia: „Nie odmawiaj sobie niczego”
Zgodnie z modelem odrzucanie ulubionej żywności jest bardzo trudnym środkiem, który nie usprawiedliwia się, ponieważ zaszkodzi zdrowiu psychicznemu. Konieczne jest oddanie się, aby trening nie był obciążeniem, i spalenie dodatkowych kalorii za pomocą dodatkowych ćwiczeń.
Zasada czwarta: Pozbądź się rutyny
Wcześniej czy później zmęczy Cię chodzenie na siłownię, więc powinieneś także odwiedzić basen, biegać lub jeździć na rowerze. Może to być dowolna aktywność ukierunkowana na aktywne ruchy.
Zasada piąta: „Nie myśl o złym”
Pozytywne myślenie nadaje ton naszemu ciału i wzmacnia zdrowie psychiczne, dlatego musisz myśleć tylko o dobrym.
Zasada szósta: kup hantle
Jeśli z czasem po ćwiczeniach przestaniesz odczuwać obciążenie, musisz zwiększyć wagę, to znaczy, weź hantle mocniej.
Zasada siódma: „Oglądaj tylko dobre filmy”
W rozumieniu Cindy dobre filmy to filmy o Pilatesie, które ćwiczy od dłuższego czasu, więc radzi dawać mu co najmniej kilka godzin tygodniowo.
Wspaniały film „Sekret idealnej figury Cindy Crawford” jest wart obejrzenia, aby zrozumieć i zobaczyć wszystko, co robi model z pierwszej ręki. Na pewno spodoba ci się to, co zobaczysz! Metoda „Sekret idealnej figury” Cindy Crawford, której recenzje są najbardziej pozytywne, wywarła na mnie niezatarte wrażenie i z powodzeniem stosuję wiele sekretów modelki podczas moich treningów.
