Dietetycy są przekonani, że jeśli rodzina zdecyduje się wspólnie monitorować swoją wagę, o wiele łatwiej pożegnać się z nadmiarem kilogramów. Czy to naprawdę tak jest? Spróbujmy się dowiedzieć, opierając się na historii chińskiej rodziny.
Szukaj inspiracji
Odchudzanie obejmuje nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale także procesy umysłowe. Konieczne jest całkowite porzucenie ustalonych nawyków, dokonanie poważnych zmian w diecie. Naprawdę trudno jest poradzić sobie z tak złożonymi zadaniami. Jeśli w pobliżu jest tubylec, który wspiera, podziela pragnienie męża (żony) do zmniejszenia masy ciała, wynik będzie znacznie lepszy i można go osiągnąć znacznie szybciej.
Wspólna wizyta na siłowni to nie tylko sposób na dopasowanie sylwetki, ale także świetna opcja na wspólne wypoczynek.
