Korzystne dni na poczęcie

Ponad połowa zdrowych par uprawiających regularny seks może począć dziecko w ciągu sześciu miesięcy. Około 80% par chcących zostać rodzicami będzie potrzebowało około roku, a w 90% rodzin wydarzy się radosne wydarzenie podczas dwóch lat regularnych prób. Określenie pomyślnych dni pomoże przyspieszyć poczęcie.

Aby zrozumieć, kiedy narodziny nowego życia są najbardziej prawdopodobne, musisz zrozumieć cechy cyklu miesiączkowego i funkcjonowanie układu rozrodczego kobiety. W ciele każdej dziewczynki od urodzenia „gromadzi się” 1-1, 5 miliona jaj, a do czasu pierwszego okresu menstruacyjnego ich liczba zmniejsza się do 250-300 tysięcy. Ale ta ilość wystarczy, aby urodzić tyle dzieci, ile kobieta chce i może sobie pozwolić.

Jajko gotowe do zapłodnienia dojrzewa mniej więcej co miesiąc po pierwszej miesiączce. Proces ten zatrzymuje się w okresie menopauzy, to znaczy po 45-55 latach (wiek menopauzy jest inny i zależy od wielu czynników, jednym z najważniejszych jest dziedziczność), kobieta nie będzie w stanie urodzić dziecka. Z punktu widzenia fizjologii najlepszy wiek do ciąży i porodu to 20-25 lat.

Aby zapłodnienie mogło mieć miejsce, konieczne jest, aby plemniki dotarły do komórki jajowej. Może się to zdarzyć tylko podczas owulacji (a także krótko przed nią lub po niej). Owulacja to wyjście dojrzałego jaja z pęcherzyka. To ważne wydarzenie nie zdarza się co miesiąc, zwykle w ciągu roku zdrowa kobieta może mieć jeden lub dwa cykle bez owulacji.

Standardowa sytuacja

Jak obliczyć dni sprzyjające poczęciu dziecka? Z reguły owulacja występuje w środku cyklu miesiączkowego. Złoty Standardowy czas trwania cyklu - 28 dni. To bardzo średnia wartość. W tym cyklu najkorzystniejszy dzień poczęcia to około 14, jeśli liczyć od pierwszego dnia ostatniej miesiączki.

Poniżej znajduje się przykładowe obliczenie. Tak więc, jeśli miesiączka rozpoczęła się u kobiety, na przykład 15 maja, wówczas (z cyklem 28 dni) owulacja nastąpi 29 maja (± 3 dni), a następnej miesiączki należy spodziewać się 12 czerwca. Dlatego najkorzystniejsze dni do poczęcia w tym cyklu menstruacyjnym to 26 maja - 1 czerwca. W tym okresie należy podjąć aktywne próby.

Indywidualne rozliczenie

Ale 28 dni i owulacja dokładnie w środku cyklu jest „złotym środkiem”, w rzeczywistości cykl może wynosić od 21 do 35 dni, jest to również norma. Co więcej, jajko może nie być gotowe do zapłodnienia w środku cyklu miesiączkowego, ale nieco wcześniej lub nieco później. Dla niektórych kobiet nieregularny cykl menstruacyjny jest w ogóle charakterystyczny, co utrudnia obliczenia.

Jak określić dogodne dni do poczęcia? Jeśli kobieta prowadzi kalendarz, w którym odnotowuje daty rozpoczęcia miesiączki co najmniej w ciągu ostatnich sześciu miesięcy, możesz użyć metody kalendarza, aby określić, kiedy zapłodnienie jest najbardziej prawdopodobne.

Konieczne jest obliczenie czasu trwania najdłuższych i najkrótszych cykli. Następnie liczby te należy dodać i podzielić na dwie części. Uzyskaj średnią arytmetyczną - średni czas trwania cyklu. Możesz obliczyć średnią wartość dla wszystkich cykli, w których przeprowadzono obserwację, a nie tylko dla najkrótszych i najdłuższych.

Teraz należy odjąć czternaście dni od średniego czasu trwania cyklu miesiączkowego. Będzie to szacowany dzień owulacji, jeśli policzysz od pierwszego dnia miesiączki. Konieczne jest pozostawienie ± 3 dni, aby dokładnie „wpaść” w sprzyjające „chwile”, ponieważ owulacja może nastąpić nieco wcześniej i nieco „pozostać”.

Podstawowy wykres temperatury

Bardziej dokładnym sposobem określenia dni sprzyjających poczęciu jest pomiar temperatury podstawowej. Ta opcja obliczeń jest odpowiednia dla kobiet, które mają nieregularny cykl. Ponadto w przypadku ciąży możesz ustalić swoją interesującą pozycję przed momentem, w którym test pokaże dwa cenne paski.

Najpierw kilka zasad pomiaru:

Zmierz temperaturę w odbytnicy lub pochwie.
Pomiary są wykonywane natychmiast po przebudzeniu. Nie możesz wstać z łóżka i aktywnie się poruszać. Musisz spać przez co najmniej 4 godziny.
Możesz mierzyć zarówno termometry elektroniczne, jak i rtęciowe.
Aby uzyskać większą wydajność, lepiej jest wykonać procedurę przez kilka cykli.
Podczas jednego okresu musisz mierzyć temperaturę w ten sam sposób, na przykład albo tylko w pochwie i za pomocą termometru rtęciowego, albo tylko w odbycie z rtęcią, lub tylko w pochwie elektronicznie i tak dalej.

Wszystkie pomiary należy wprowadzić do harmonogramu. Można go przechowywać zarówno w formie papierowej, jak i elektronicznej. Istnieje wiele aplikacji na smartfony, które pomagają śledzić cykl menstruacyjny. Tam możesz również wprowadzić dane dotyczące pomiarów BT, aktywności fizycznej, subiektywnych odczuć, liczby kilokalorii i wody pitnej. Takie programy mogą obliczyć kalendarz dni sprzyjających poczęciu z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem.

Kilka dni przed owulacją temperatura nieznacznie spada. Fakt, że nadszedł pomyślny dzień cyklu, można odgadnąć po wzroście temperatury do 37 stopni Celsjusza. Dokładny znak, że miała miejsce owulacja, to trzy dni z rzędu w wysokich temperaturach. W miarę zbliżania się następnej miesiączki temperatura spada. Jeśli BT pod koniec cyklu nadal utrzymuje się na poziomie powyżej 37 stopni, najprawdopodobniej możemy mówić o początku ciąży.

Subiektywne odczucia i rozładowanie

Niektóre kobiety, które są szczególnie wrażliwe na wszystkie zmiany w ciele, mogą określić początek owulacji na podstawie subiektywnych odczuć. Niektóre kobiety w środku cyklu stają się bardziej energiczne, doświadczają zwiększonego pożądania seksualnego, zmieniają się ich preferencje smakowe. Klatka piersiowa może również puchnąć, ból brzucha, wydzielina staje się bardziej obfita, rozciąga się jak żółtko jaja. W niektórych przypadkach mogą pojawić się nawet niewielkie plamienia.

Test owulacji: niezawodna metoda

Jak określić dogodne dni do poczęcia? Jedną z najbardziej niezawodnych metod jest zastosowanie specjalnego testu do użytku domowego. Działa tak samo jak paski do określania ciąży. Jedyną różnicą jest to, że test na ten ostatni reaguje na hCG, a ten, który określa owulację, określa hormon LH.

Test elektroniczny, który określa sprzyjające dni poczęcia przez ślinę, jest bardzo dokładny. Istnieją paski testowe, do których użycia konieczne jest zebranie materiału do badań w czystym pojemniku, testy atramentowe (można po prostu zastąpić pod strumieniem moczu), elektroniczne (do wielokrotnego użytku).

Koncepcja dziewczyny: pomyślne dni

Istnieje teoria, według której rodzice mogą „planować” płeć dziecka. Wierzysz czy nie, takie techniki? To jest osobisty wybór każdego. Wiele matek utrzymujących twierdzi, że w ten sposób udało im się począć dziecko tej samej płci, które chcieli. Inni byli rozczarowani skutecznością metody. W każdym razie najważniejsze jest to, że dziecko urodziło się zdrowe, a chłopiec będzie lub dziewczyna nie będzie tak ważna.

Tak więc dziewczyna „odnosi sukces”, jeśli jajo jest zapłodnione przez plemniki, które niosą chromosom X. Takie plemniki poruszają się wolniej niż „męski” (chromosom Y), ale żyją dłużej. Zgodnie z teorią (nawiasem mówiąc, jest to mniej lub bardziej uzasadnione z naukowego punktu widzenia), dni sprzyjające poczęciu dziewczynki są 2-3 dni przed owulacją.

Odpowiednie dni na poczęcie chłopca

Tę samą zasadę można zastosować do określenia dni sprzyjających poczęciu dziecka płci męskiej. Plemniki z chromosomem Y poruszają się szybciej, ale żyją krócej. Tak więc w przypadku poczęcia chłopca seks powinien odbywać się bezpośrednio w dniu owulacji. Oczywiście ta metoda nie gwarantuje w pełni narodzin dziecka określonej płci. Niemożliwe jest zaplanowanie płci przyszłego dziecka (jeśli poczęcie nastąpi naturalnie).

Koncepcja kalendarza księżycowego

Niektóre pary szukają urodzajnych dni na Księżycu. Uważa się, że jego faza w momencie narodzin życia wpływa na los i charakter osoby. Kierując się kalendarzem księżycowym, możesz przewidzieć główne cechy nienarodzonego dziecka i zaprogramować ważne wydarzenia w życiu. Jest to jednak bardzo trudne, dlatego większość par, które chcą zostać rodzicami, jest nastawiona na sprzyjające i niezbyt sprzyjające dni na poczęcie. Kalendarz księżycowy na bieżący rok 2018 przedstawiono powyżej.