Minęło dużo czasu, odkąd słynna piosenkarka i aktorka Ariana Grande straciła na wadze. „Przed” i „po” stały się zupełnie innymi okresami w jej życiu. Chociaż dziewczyna nie była zbyt opuchnięta przed transformacją, udało jej się pozbyć niepotrzebnych kilogramów w stosunkowo krótkim czasie. Jak ona to zrobiła? Odpowiedź była zaskakująco prosta.
Klucz do idealnego wyglądu
Podczas gdy cały świat goni za objawieniami „lekarzy” takich jak Ducane, Ariana wybrała dla siebie najzdrowszy sposób na doskonały wygląd - weganizm. To nie jest tylko dieta - to styl życia, który oznacza dobrowolne odrzucenie użycia produktów wykonanych z surowców zwierzęcych (lub z jego pomocą). Większość wegan przychodzi na światopogląd po obejrzeniu rzeźni z pierwszej ręki, z prostej litości dla krów i królików zabijanych na jedzenie lub po pragnieniu uczynienia świata trochę lepszym i milszym. Tylko nieliczni (właśnie z tego powodu Ariana Grande schudła) „przed” i „po” nie są podzielani przez etykę i moralność, ale przez potrzebę poprawy własnego zdrowia. Ariana przez całe życie cierpiała na hipoglikemię i dopiero po przejściu na weganizm w końcu znalazła doskonałe samopoczucie i niewyczerpaną energię. Według piosenkarza najważniejsze jest zdrowie. A utrata wagi to tylko dodatkowy bonus do osiągnięcia najważniejszego celu.
Esencja weganizmu
Jeśli tradycyjny wegetarianizm oznacza przede wszystkim odrzucenie produktów mięsnych, surowy weganizm oznacza całkowite wyzwolenie od wszystkiego, co jest wytwarzane z surowców zwierzęcych lub przy użyciu substancji pochodzenia zwierzęcego.
Tak więc najpierw Ariana odmawiała mięsa, ryb i drobiu, a następnie - z jaj i produktów mlecznych, a następnie - z miodu, grzybów, drożdży i naturalnych dodatków, takich jak lecytyna. Oczywiście, aby poprawić zdrowie, nie wystarczy przejść na weganizm. Chociaż Ariana Grande schudła, przed transformacją i po niej nie jadła przetworzonych produktów spożywczych: warzyw i mięsa w puszkach, chipsów i innych przekąsek, kiełbas i kiełbas, produktów ze sztucznymi dodatkami.
Takie życie jest trudniejsze niż się wydaje na pierwszy rzut oka, ponieważ nawet w działach zdrowego odżywiania w sklepach można znaleźć wiele pudełek płatków owsianych i opakowania muesli z bardzo niejednoznacznymi składnikami. Naturalna ciemna czekolada o maksymalnej zawartości proszku kakaowego może zawierać lecytynę pochodzenia zwierzęcego, aw gotowych workach z owsianką zbożową często można znaleźć mleko w proszku lub sztuczne smaki. Arianie w tym sensie są prostsze: w Stanach Zjednoczonych istnieją specjalne sklepy i działy w supermarketach, które sprzedają produkty spożywcze całkowicie odpowiednie dla wegan.
Niektóre plusy
Ariana Grande schudła („przed” i „po” widać na zdjęciu), ale nadal oficjalnie nie uznała, że zamierza pozbyć się dodatkowych kilogramów. Według gwiazdy, liczyła przede wszystkim na wczesne zwycięstwo nad hipoglikemią. Piękna figura i nieskazitelna skóra to przyjemne dodatki, które byłyby niemożliwe bez przejścia do właściwego stylu życia i odmowy jedzenia pochodzenia zwierzęcego. A najciekawsze jest to, że Ariana nie musiała zmniejszać swoich porcji - nadal je tyle, ile zawsze, jednocześnie zachowując idealne formy.
Szkolenie
Możesz oczywiście schudnąć na podstawie samej diety wegańskiej. Jednak, aby utrzymać sylwetkę, należy pamiętać o treningach sportowych, które pomagają utrzymać napięcie mięśniowe, spalają dodatkowe kalorie i tworzą kobiecą krągłość, unikając jednocześnie gromadzenia się tłuszczu na bokach, biodrach i talii. Czy chciałbyś wiedzieć szczegółowo, jak Ariana Grande schudła? Przed i po diecie ściśle przestrzegała schematu treningowego, wykonując złożone ćwiczenia z muzyką Nicki Minaj i Bruno Marsa. Według piosenkarza pieśni zapalające pomagają zignorować wyczerpanie treningu i przenieść go do magicznego świata.
Ariana ćwiczy piesze wycieczki i lubi jazdę na rowerze. Ponadto dziewczyna uwielbia tańczyć i nie odmówi zademonstrowania kilku dobrych ruchów wysokiej jakości muzyce, nawet gdy nosi buty na piętnastocentymetrowych obcasach.
Chociaż Ariana Grande schudła, dieta, której menu zostało krótko opisane powyżej, nie pozwoliłaby jej osiągnąć tak oszałamiających rezultatów, gdyby piosenkarka nie poświęciła tyle wolnego czasu na sport. Warto zauważyć, że woli aktywnie spędzać resztę dnia, często spacerując długo ze swoim ukochanym psem. Ponadto każdego dnia piękno poświęca od dziesięciu do piętnastu minut na praktyki medytacyjne, uspokajając umysł i duszę, dostosowując się do rozwiązywania problemów nadchodzącego dnia.
Niesamowite opcje
Jest całkiem możliwe, że wielu miłośników muzycznej kreatywności dziewczyny będzie chciało powtórzyć ścieżkę, którą przebyła i zaktualizować swój wygląd dokładnie tak, jak zrobiła to Ariana Grande. Wysokość, waga i objętość piosenkarki naprawdę sprawiają, że jest oszałamiającym pięknem. Przy bardzo małej wysokości 155 cm Ariana waży tylko 48 kilogramów i ma zaskakująco proporcjonalną figurę. Chociaż wielu dziennikarzy skorzystało z niesamowitej transformacji, aby oskarżyć ją o anoreksję i ukrywanie zaburzeń odżywiania, piosenkarka nigdy nie cierpiała na takie dolegliwości. Nie można jej nazwać ani chudą, ani grubą - Ariana Grande schudła, aby znaleźć zdrowe, nie anoreksyjne formy.
