Dziecko jest urocze, a dla jego zdrowia nie ma nic lepszego niż mleko matki. Ale kobiety w tym okresie ograniczają się we wszystkim. Pomimo niedoboru dozwolonego menu ich dieta powinna być bogata w witaminy, węglowodany i żywność zawierającą błonnik roślinny. W końcu większość z nich jest wydalana z ciałem wraz z mlekiem matki, a zapasy muszą być stale uzupełniane.
Nowe produkty i laktacja
Ale co z nowymi produktami i czy można owsiane ciasteczka z karmieniem piersią? W końcu często chcesz zafundować sobie coś smacznego, a jednocześnie nie zaszkodzić dziecku. I wiele matek pamięta pyszne ciasteczka owsiane z dzieciństwa. Ale czy ciasteczka owsiane nadają się do karmienia piersią? A jeśli tak, w jakiej ilości? W tym okresie główne kryteria wprowadzenia nowego produktu do diety i to, czy możliwe jest owsiane ciasteczka podczas karmienia piersią, stają się takimi aspektami: czy zaszkodzi dziecku i jak zareaguje brzuch dziecka, a co najważniejsze, czy pojawi się alergia.
Jakie są przydatne ciasteczka owsiane do karmienia piersią
Podczas laktacji wszystkie procesy metaboliczne w ciele kobiety są znacznie szybsze, a aby uzupełnić siłę, ciasteczka owsiane, bogate w węglowodany, stają się niezbędnym źródłem energii i nie pozwalają na przybranie kilogramów. Węglowodany uwalniane stopniowo w organizmie pozwalają matce karmiącej na dłużej dłużej, a wszystkie korzystne właściwości płatków owsianych są nieodłącznie związane z wątrobą.
Jeśli weźmiemy pod uwagę ich skład bliższy, to 100 g produktu zawiera tylko 6 g tłuszczu, a zawartość kalorii wynosi 440 kilokalorii. Jest to kompozycja idealna pod względem nasycania ciała energią i poprawy nastroju, jeśli zamienisz śniadanie na ciasteczka ze szklanką mleka lub słabej herbaty.
Czy ciasteczka owsiane są dozwolone dla kobiet karmiących piersią?
Odpowiedź jest bezwarunkowa - tak, możliwe są ciasteczka owsiane z karmieniem piersią. Wiadomo, że w jego składzie nie ma oczywistych alergenów i nie może wywoływać kolki u dziecka. Tak, a tego produktu nie można nazwać szkodliwym. Dlatego matkom karmiącym wolno karmić się ciastkami owsianymi podczas karmienia piersią, nie ma powodu, aby nie rozkoszować się pysznymi wypiekami. Ale, jak każdy nowy produkt, zaleca się, aby zacząć używać go z kilkoma sztukami dziennie i obserwować dziecko. W końcu indywidualna nietolerancja niektórych składników zawartych w jej składzie przez dziecko nie jest wykluczona.
Ciasteczka są wytwarzane z płatków owsianych i są najbardziej przydatne ze wszystkich.
Jednak wszystkie przydatne funkcje wymienione w tym artykule dotyczą tylko plików cookie wykonanych własnymi rękami. Fabryka, w której stosuje się konserwanty, tłuszcze roślinne i pasty, negatywnie wpływa na ciało kobiety i dziecka. W końcu nie można wiedzieć o jakości produktów używanych do robienia ciasteczek, i to one mogą wywoływać nieoczekiwane reakcje u dziecka.
Sam gotujesz „pyszne”
Tworzenie ciasteczek w domu jest łatwe i nie potrwa długo. Aby tworzyć pliki cookie, potrzebujesz:
- 120 g masła, dobrze, jeśli kremowy produkt jest naturalny;
- pół szklanki cukru;
- jajko;
- niekompletna szklanka mąki;
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej;
- sól na czubku noża;
- szklanka płatków owsianych;
- posmakować kilku łyżek dżemu (w razie potrzeby zastąpić suszonymi owocami).
Umieścić płatki na patelni i utrzymywać na małym ogniu (8–10 minut), ciągle mieszając. Dbamy o to, aby kolor płatków pozostał równomierny i nie ciemniał. Po schłodzeniu płatki są kruszone do konsystencji mąki za pomocą młynka do kawy lub wałka do ciasta i torby. Możesz dodać trochę posiekanego orzecha włoskiego.
Połącz żółtko z granulowanym cukrem i trochę ubij widelcem. Wysyłamy tam zmiękczony olej i wszystkie inne elementy. Ubij białko osobno, aż zwiększy objętość i powoli wprowadzaj go do mieszanki. Piec w piekarniku na brązowy kolor. Czas zależy od wielkości plików cookie i ich grubości. Przepis jest odpowiedni nie tylko dla matek (ciasteczka owsiane można karmić piersią), ale także dla dzieci od 1 roku.
