Przystojny Rosjanin, Roman Milovanov, jest blogerem z Rosji, który swoim własnym przykładem dowodzi, że zdrowe, prawidłowe odżywianie jest podstawą ludzkiego życia. Dzięki swojej atrakcyjności, charyzmie natury łatwo znajduje wspólny język z ludźmi, którzy muszą dostosować swoją dietę.
Lata dzieciństwa
W biografii Romana Milovanova można przede wszystkim wyróżnić okres życia, który istniał przed momentem rozpoznania błędów. Urodził się w 1984 r. W dużym rosyjskim mieście Niżny Nowogród. Roma dorastał słabym, chorowitym chłopcem, jego rodzice uzdrowili go najlepiej jak potrafili, starali się zaszczepić Romanowi miłość do sportu, poddając się sekcjom zapaśniczym i karate. Mimo to zdrowie chłopca nie uległo poprawie.
Następnie, podobnie jak wielu nastolatków, istniała znajomość napojów alkoholowych, wyrobów tytoniowych.
Okresy przed i po
Roman Milovanov w pełni zdał sobie sprawę ze swoich błędów tylko wtedy, gdy jego zdrowie w końcu się pogorszyło. To był impuls do zrozumienia, że konieczna jest radykalna zmiana stylu życia, który prowadził. W wieku dwudziestu pięciu lat zainteresował się materiałami kibiców Szkoły Przyszłości Żdanowa, Efimowa i Pietrowa. To ich wykłady pomogły Romanowi Milovanovowi zebrać się w sobie.
Temat zdrowego odżywiania wzbudził zainteresowanie młodego mężczyzny i zaczął go wdrażać w swoim życiu. Uświadomił sobie - dopóki człowiek nie zrozumie, że uzależnienie od alkoholu, szkodliwe niezdrowe jedzenie i papierosy jest uzależnieniem, nie będzie w stanie przestać używać tych produktów. I tylko wtedy, gdy widzą wyraźnie, ludzie będą mogli pozbyć się tej niewoli.
Zdrowe odżywianie
Główną tezą programu Romana Milovanova „O zdrowym odżywianiu” jest całkowite przejście na naturalną żywność, to znaczy nie powinno być żadnego mięsa, produktów mlecznych w diecie zdrowego człowieka. Brak żywności poddanej obróbce termicznej, mieszanie różnych składników. Uważa, że ciało najlepiej wchłania tylko surowa żywność roślinna. Przez około 5 lat sam Roman sprawdzał swoją teorię.
