Rekreacja to konkretne działania człowieka mające na celu przywrócenie i wzmocnienie jego siły fizycznej i duchowej w czasie wolnym od pracy lub szkoły. Ponadto klasy te przyczyniają się do ogólnego rozwoju jednostki i są przeprowadzane z wykorzystaniem czynników naturalnych w specjalnie wyznaczonych miejscach położonych poza miejscem stałego zamieszkania.
Zasadniczo rekreacja jest uogólnioną koncepcją obejmującą różne rodzaje rekreacji, wycieczki i zapobieganie chorobom. Dlatego w pewnym sensie ma kilka znaczeń. Termin ten może więc oznaczać miejsce na relaks, wakacje, wakacje.
Zasoby rekreacyjne obejmują: klimat, wody nadziemne i podziemne, krajobraz, roślinność i wiele innych elementów środowiska wykorzystywanych do celów medycznych, rekreacyjnych, społeczno-kulturalnych i innych potrzeb rekreacyjnych. Na krótkie i relaksujące wakacje rekreacja to park, muzea, wędkarstwo, motele, pensjonaty itp. Do zajęć na świeżym powietrzu - są to rezerwaty narodowe, historyczne, architektoniczne i inne atrakcje. Terytoria poprawiające zdrowie WNP obejmują: Krym, Kaukaz, Karpaty, niektóre regiony Azji Środkowej, Ural i niektóre inne miejsca.
Zajęcia rekreacyjne obejmują: podróże, sport, występy amatorskie, kolekcjonowanie, kreatywność techniczną i inne działania wymagające stresu fizycznego, emocjonalnego i intelektualnego. Warto zauważyć, że obejmują one również odrębny rodzaj wychowania fizycznego - rekreację fizyczną, która jest dość różnorodna. Wykorzystuje ćwiczenia sportowe i gry do zajęć na świeżym powietrzu, rozrywki, czerpania satysfakcji z aktywności fizycznej i odwracania uwagi od czynności powodujących wszelkiego rodzaju zmęczenie.
Rekreacja fizyczna jest sposobem na rozwiązanie problemów edukacyjnych, kształtowanie się moralności i zapobieganie przestępstwom młodzieży. Takie podejście do zdrowego stylu życia jest pozytywną motywacją do rozwoju pozytywnych walorów estetycznych i moralnych. Wszystkie współczesne problemy związane z alkoholizmem, uzależnieniem od narkotyków i upośledzeniem umysłowym są wynikiem braku zainteresowania programami sportowymi i rozrywkowymi dla dzieci i młodzieży, braku obiektów publicznych i kompleksów w pobliżu ich miejsca zamieszkania. Jak wiadomo, zachowanie aspołeczne wiąże się z niemożnością zorganizowania czasu wolnego. Dlatego głównym celem tego programu odnowy biologicznej jest zaspokojenie potrzeb i zainteresowań młodzieży, ich motywacji do aktywnego wypoczynku i właściwego wykorzystania wolnego czasu.
Rodzaje rekreacji (rekreacji) są bardzo zróżnicowane i według ich funkcji dzielą się na: poznawcze, terapeutyczne, wellness, sportowe i turystyczne. Każdy z nich jest dalej podzielony według cech sezonowych (ferie zimowe, wakacje letnie), kategorii wiekowej (gry dla dzieci, leczenie osób starszych) itp.
Ogólnie rzecz biorąc, rekreacja to różnorodne zajęcia rekreacyjne i uzupełniające.
